Exercises
| Namn | Lengd | Stigning | Tid | Fart | Puls | kcal | xPower | ||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Maksstyrke
284 kcal, today |
1h 29m 52s | 100 BPM | 284 kcal |
|
||||
|
Oppvarming før styrke
143 kcal, today |
17m 40s | 133 BPM | 143 kcal |
|
||||
|
Rullestolpigging 2019 #6: Lapskaus Leangen
224 kcal, yesterday |
6.8 km | 105 m | 1h 2m 59s | 6.5 km/h | 130 BPM | 224 kcal |
|
|
|
|
Skulderrehab
62 kcal, yesterday |
35m 12s | 105 BPM | 62 kcal |
|
||||
|
|
Oppvarming før styrke
47 kcal, yesterday |
14m 9s | 125 BPM | 47 kcal |
|
||||
|
|
Skulderrehab
137 kcal, April 21, 2019 |
1h 10m 12s | 112 BPM | 137 kcal |
|
||||
|
|
Rullestolpigging 2019 #5: Utleirrunde med lita utviding
157 kcal, April 21, 2019 |
5.1 km | 41 m | 43m 41s | 7.0 km/h | 128 BPM | 157 kcal |
|
|
|
|
Oppvarming før styrke
76 kcal, April 21, 2019 |
17m 12s | 138 BPM | 76 kcal |
|
||||
|
|
Rullestolpigging 2019 #4: Roleg langkøyring Leangen
263 kcal, April 20, 2019 |
8.1 km | 121 m | 1h 25m 15s | 5.7 km/h | 116 BPM | 263 kcal |
|
|
|
|
Skulderrehab
93 kcal, April 19, 2019 |
1h 19s | 105 BPM | 93 kcal |
|
||||
|
|
Rullestolpigging 2019 #3: Kjapp Utleirrunde
125 kcal, April 19, 2019 |
4.2 km | 36 m | 31m 29s | 7.9 km/h | 140 BPM | 125 kcal |
|
|
|
|
Oppvarming før styrke
40 kcal, April 19, 2019 |
14m 6s | 113 BPM | 40 kcal |
|
||||
|
|
Rullestolpigging 2019 #2: Roleg langkøyring Leangen
163 kcal, April 18, 2019 |
8.2 km | 111 m | 1h 18m 19s | 6.3 km/h | 111 BPM | 163 kcal |
|
|
|
|
Skulderrehab
145 kcal, April 17, 2019 |
58m 36s | 124 BPM | 145 kcal |
|
||||
|
|
Oppvarming før styrke
116 kcal, April 17, 2019 |
28m 53s | 132 BPM | 116 kcal |
|
||||
|
Sitski 2019 - Test av utstyr før sommarsesongen
April 16, 2019 |
15m |
|
||||||
|
|
LK: 46min
187 kcal, April 15, 2019 |
48m 15s | 131 BPM | 187 kcal |
|
||||
|
|
Skulderrehab
66 kcal, April 15, 2019 |
28m 29s | 110 BPM | 66 kcal |
|
||||
|
|
Kort lapskaus med hard avslutning
152 kcal, April 14, 2019 |
49m 38s | 124 BPM | 152 kcal |
|
||||
|
|
Rullestolpigging 2019 #1: Sesongstart
133 kcal, April 11, 2019 |
4.2 km | 43 m | 37m 25s | 6.8 km/h | 138 BPM | 133 kcal |
|
|
| more |