Puls
136 Slag/m , 64,8%
Makspuls
190 Slag/m , 90,5%
Rute
Campo Internacional
Lengd
132,3 km
Stigning
3085 m (23,3 m/km)
Nedstigning
3078 m
Lågaste høgd
16 m
Høgaste høgd
1401 m
Starttid
11:50
Dato
8. januar 2012
Maksfart
66,7 km/t
Temperatur
18 ℃
Min temp.
13 ℃
Maks temp.
35 ℃
Calories
3137 kcal (0,4 kg kroppsfeitt)

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Zoom Start Tid Lengd Høgd Fart Puls
11:50, 0 km 05:47:40 132,3 km +3096/-3088 m 22,8 km/t 64,8%

Tid i puls-soner

Sone Tid %
0 (0% - 60%) 1 time 42 minutt 32 sekund 29,5%
1 (60% - 72%) 2 timar 21 minutt 58 sekund 40,8%
2 (72% - 82%) 1 time 46 minutt 6 sekund 30,5%
3 (82% - 87%) 6 minutt 17 sekund 1,8%
4 (87% - 92%) 27 sekund 0,1%

Prosentvis fordeling i ulike puls-soner

Fartsdistribusjon

Namn Start Lengd Stigning % Tid Fart Est. effekt W/kg VAM Kategori Puls
25,2 km 0,7 km 43 m 6,3 % 02:36 15,8 km/t 287,5 W 3,5 W/kg
5
73,8%
28,4 km 1,0 km 67 m 6,7 % 04:03 14,9 km/t 284,2 W 3,5 W/kg
5
75,2%
33,5 km 13,3 km 424 m 3,2 % 37:48 21,2 km/t 242,1 W 3,0 W/kg 674
2
71,4%
49,2 km 9,1 km 351 m 3,9 % 32:02 17,0 km/t 210,7 W 2,6 W/kg 657
2
71,0%
67,5 km 3,6 km 135 m 3,8 % 12:46 16,7 km/t 203,8 W 2,5 W/kg
4
69,5%
73,2 km 1,1 km 106 m 9,9 % 06:01 10,7 km/t 283,5 W 3,5 W/kg
4
80,5%
76,0 km 2,3 km 95 m 4,1 % 08:31 16,3 km/t 211,6 W 2,6 W/kg
4
75,7%
San Nicolas - E... 78,5 km 12,4 km 1107 m 9,0 % 01:23:32 10,1 km/t 243,8 W 3,0 W/kg 795
1
67,6%
78,7 km 2,0 km 192 m 9,6 % 11:58 10,1 km/t 259,4 W 3,2 W/kg 967
3
63,3%
80,8 km 1,6 km 177 m 11,1 % 12:22 7,7 km/t 226,6 W 2,8 W/kg 859
3
68,6%
82,8 km 1,1 km 87 m 7,9 % 06:42 9,9 km/t 214,2 W 2,6 W/kg
4
65,2%
84,1 km 0,9 km 119 m 12,9 % 08:36 6,5 km/t 217,7 W 2,7 W/kg
4
74,3%
85,0 km 1,6 km 179 m 11,0 % 10:40 9,2 km/t 268,1 W 3,3 W/kg 1011
3
68,6%
86,6 km 1,2 km 112 m 9,5 % 07:45 9,2 km/t 233,3 W 2,9 W/kg
4
71,9%
88,4 km 2,5 km 218 m 8,8 % 14:09 10,6 km/t 251,2 W 3,1 W/kg 928
3
65,7%
91,5 km 1,3 km 81 m 6,5 % 05:32 13,7 km/t 252,2 W 3,1 W/kg
4
68,6%
99,2 km 1,2 km 49 m 4,2 % 03:54 18,0 km/t 240,2 W 3,0 W/kg
5
48,6%
106,6 km 0,8 km 58 m 7,2 % 03:27 14,1 km/t 283,8 W 3,5 W/kg
5
22,9%
118,3 km 1,5 km 79 m 5,2 % 06:09 14,9 km/t 228,8 W 2,8 W/kg
5
51,4%
121,0 km 1,2 km 80 m 6,6 % 04:38 15,7 km/t 299,3 W 3,7 W/kg
4
72,9%
Zoom Tid Fart Start Lengd Høgd
5 sekund 66,0 km/t 126,7 km 92 m +0 / -6 m
10 sekund 64,4 km/t 27,9 km 176 m +0 / -9 m
30 sekund 61,4 km/t 125,6 km 508 m +0 / -38 m
1 minutt 56,1 km/t 125,6 km 930 m +0 / -64 m
4 minutt 49,9 km/t 123,8 km 3330 m +0 / -243 m
5 minutt 49,8 km/t 123,2 km 4144 m +0 / -271 m
10 minutt 42,4 km/t 122,3 km 7048 m +0 / -398 m
20 minutt 35,2 km/t 95,0 km 11.8 km +70 / -468 m
30 minutt 35,9 km/t 100,5 km 18.1 km +76 / -953 m
1 time 32,6 km/t 95,4 km 32.6 km +284 / -1446 m