Avg HR
134 BPM , 75.3%
Max HR
149 BPM , 83.7%
Start time
12:30 p.m.
Date
Jan. 28, 2012

Roleg gangøkt.
6min/2min.
Hadde mål om å halde på veldig lenge, men fekk det etterkvart litt i venstre kne og noko meir nedst i korsryggen.

Kneet var ikkje noko stort problem, men korsryggen blei stivare og stivare.
Korsryggen har nok blitt sur på grunn av inaktivitet sidan tysdag.

Lett å halde pulsen i starten, ingen andingsproblem, mot slutten blei det tyngre å halde naudsynt intensitet både på grunn av korsrygg og at eg ville verne venstre kne.

Loading graph...


spinner
Loading selection information...
  • m
  • m
  • BPM
  • BPM
  • BPM
  • deg
  • VAM
  • km/h
  • km/h
  • km/h
  • RPM
  • RPM
  • RPM
  • W
  • W
  • W
  • W
  • W
  • vegard writes:

    Roleg gangøkt.
    6min/2min.
    Hadde mål om å halde på veldig lenge, men fekk det etterkvart litt i venstre kne og noko meir nedst i korsryggen.

    Kneet var ikkje noko stort problem, men korsryggen blei stivare og stivare.
    Korsryggen har nok blitt sur på grunn av inaktivitet sidan tysdag.

    Lett å halde pulsen i starten, ingen andingsproblem, mot slutten blei det tyngre å halde naudsynt intensitet både på grunn av korsrygg og at eg ville verne venstre kne.


Login (or Sign Up) to leave a comment
Zoom Start Duration Avg HR
11:30, 0 km 06:00 75.8%
11:36, 0 km 01:59 66.9%
11:38, 0 km 06:00 79.2%
11:44, 0 km 01:59 69.1%
11:46, 0 km 06:02 78.7%
11:52, 0 km 02:00 66.3%
11:54, 0 km 06:02 78.7%
12:00, 0 km 02:00 66.9%
12:02, 0 km 06:00 77.5%
12:08, 0 km 02:01 65.2%
12:10, 0 km 06:10 77.5%
12:17, 0 km 02:00 70.8%
12:19, 0 km 06:01 78.7%

Time in HR zones

Zone Duration %
0 (0% - 60%) 46 seconds 1.4%
1 (60% - 72%) 10 minutes 51 seconds 20.0%
2 (72% - 82%) 39 minutes 50 seconds 73.3%
3 (82% - 87%) 2 minutes 55 seconds 5.4%

Percentage of time spent in different HR, colored by zones

Zoom Duration Speed Start Length