Puls
151 Slag/m , 77,4%
Makspuls
185 Slag/m , 94,9%
Rute
SS-intervall
Lengd
17,4 km
Stigning
153 m (8,8 m/km)
Nedstigning
155 m
Lågaste høgd
16 m
Høgaste høgd
45 m
Starttid
17:09
Dato
16. februar 2012
Maksfart
42,8 km/t
Temperatur
1 ℃
Maks temp.
5 ℃
Calories
816 kcal (0,1 kg kroppsfeitt)

Lastar graf...


spinner
Lasta utvalgsinformasjon...
  • m
  • m
  • Slag/m
  • Slag/m
  • Slag/m
  • deg
  • VAM
  • km/t
  • km/t
  • km/t
  • RPM
  • RPM
  • RPM
  • W
  • W
  • W
  • W
  • W
Logg inn (eller Registrer deg) for å kommentere
Zoom Start Tid Lengd Høgd Fart Puls
17:09, 0,0 km 01:02:24 17,4 km +153/-154 m 16,8 km/t 77,4%

Tid i puls-soner

Sone Tid %
0 (0% - 60%) 45 sekund 1,2%
1 (60% - 72%) 12 minutt 15 sekund 19,6%
2 (72% - 82%) 36 minutt 17 sekund 58,1%
3 (82% - 87%) 7 minutt 59 sekund 12,8%
4 (87% - 92%) 5 minutt 51 sekund 9,4%
5 (92% - 97%) 59 sekund 1,6%

Prosentvis fordeling i ulike puls-soner

Fartsdistribusjon

Zoom Tid Fart Start Lengd Høgd
5 sekund 41,1 km/t 11,4 km 58 m +0 / -3 m
10 sekund 40,0 km/t 6,9 km 111 m +0 / -5 m
30 sekund 37,0 km/t 6,8 km 310 m +0 / -13 m
1 minutt 33,2 km/t 6,8 km 554 m +0 / -22 m
4 minutt 22,6 km/t 1,1 km 1504 m +2 / -15 m
5 minutt 22,6 km/t 1,1 km 1884 m +2 / -18 m
10 minutt 21,5 km/t 0,2 km 3589 m +15 / -24 m
20 minutt 20,7 km/t 0,4 km 6902 m +56 / -64 m
30 minutt 20,3 km/t 0,1 km 10.2 km +96 / -116 m
1 time 16,6 km/t 0,0 km 16.7 km +132 / -155 m