Avg HR
128 BPM , 71.9%Max HR
144 BPM , 80.9%Route
LågintensitetStart time
8:22 p.m.Date
Feb. 29, 2012
1x20min lågintensitet
3x10min lapskaus
Merkar at høgre hofte innimellom klikkar/låser hardt ved "vanleg" gangrørsle, må tilleggje meg sært ganglag for å få klikklaus rørsle.
Elles ingen særlege vondtar.
Noterer at eg taklar kortare pausar for beina og ryggen sin del samanlikna med tidlegare.
Loading graph...
- m
- m
- BPM
- BPM
- BPM
- deg
- VAM
- km/h
- km/h
- km/h
- RPM
- RPM
- RPM
- W
- W
- W
- W
- W
- ℃
- ℃
- ℃
- ℃
-
vegard writes:
1x20min lågintensitet
3x10min lapskausMerkar at høgre hofte innimellom klikkar/låser hardt ved "vanleg" gangrørsle, må tilleggje meg sært ganglag for å få klikklaus rørsle.
Elles ingen særlege vondtar.
Noterer at eg taklar kortare pausar for beina og ryggen sin del samanlikna med tidlegare.
Login (or Sign Up) to leave a comment
Intervals
| Zoom | Start | Tid | Puls |
|---|---|---|---|
| 19:22, 0 km | 20:01 | 69.1% | |
| 19:42, 0 km | 02:00 | 58.4% | |
| 19:44, 0 km | 10:10 | 75.3% | |
| 19:55, 0 km | 02:00 | 66.9% | |
| 19:57, 0 km | 10:12 | 76.4% | |
| 20:07, 0 km | 02:00 | 60.7% | |
| 20:09, 0 km | 10:11 | 77.0% |
Time in HR zones
| Zone | Duration | % |
|---|---|---|
| 0 (0% - 60%) | 3 minutes 13 seconds | 5.7% |
| 1 (60% - 72%) | 19 minutes 7 seconds | 33.8% |
| 2 (72% - 82%) | 34 minutes 18 seconds | 60.6% |
Percentage of time spent in different HR, colored by zones
| Zoom | Duration | Speed | Start | Length |
|---|