Puls
128 Slag/m , 71,9%
Makspuls
144 Slag/m , 80,9%
Starttid
20:22
Dato
29. februar 2012

1x20min lågintensitet
3x10min lapskaus

Merkar at høgre hofte innimellom klikkar/låser hardt ved "vanleg" gangrørsle, må tilleggje meg sært ganglag for å få klikklaus rørsle.

Elles ingen særlege vondtar.

Noterer at eg taklar kortare pausar for beina og ryggen sin del samanlikna med tidlegare.

Lastar graf...


spinner
Lasta utvalgsinformasjon...
  • m
  • m
  • Slag/m
  • Slag/m
  • Slag/m
  • deg
  • VAM
  • km/t
  • km/t
  • km/t
  • RPM
  • RPM
  • RPM
  • W
  • W
  • W
  • W
  • W
  • vegard skriv:

    1x20min lågintensitet
    3x10min lapskaus

    Merkar at høgre hofte innimellom klikkar/låser hardt ved "vanleg" gangrørsle, må tilleggje meg sært ganglag for å få klikklaus rørsle.

    Elles ingen særlege vondtar.

    Noterer at eg taklar kortare pausar for beina og ryggen sin del samanlikna med tidlegare.


Logg inn (eller Registrer deg) for å kommentere
Zoom Start Tid Puls
19:22, 0 km 20:01 69,1%
19:42, 0 km 02:00 58,4%
19:44, 0 km 10:10 75,3%
19:55, 0 km 02:00 66,9%
19:57, 0 km 10:12 76,4%
20:07, 0 km 02:00 60,7%
20:09, 0 km 10:11 77,0%

Tid i puls-soner

Sone Tid %
0 (0% - 60%) 3 minutt 13 sekund 5,7%
1 (60% - 72%) 19 minutt 7 sekund 33,8%
2 (72% - 82%) 34 minutt 18 sekund 60,6%

Prosentvis fordeling i ulike puls-soner

Zoom Tid Fart Start Lengd