Avg HR
112 BPM , 62.9%Max HR
139 BPM , 78.1%Route
Roleg langkøyring + RMTStart time
8:44 p.m.Date
March 25, 2012
2x30min lågintensitet
1x10min lågintensitet
Forferdeleg form, smerter i kne tidleg. Anklar etter omlag 45min.
Normalt gangtempo, men merkeleg låg puls. Ville ikkje belaste ledd noko meir ved å teste høgare gangtempo.
RMT:
4x30 kraftig inspirasjon ved motstand.
Loading graph...
- m
- m
- BPM
- BPM
- BPM
- deg
- VAM
- km/h
- km/h
- km/h
- RPM
- RPM
- RPM
- W
- W
- W
- W
- W
- ℃
- ℃
- ℃
- ℃
-
vegard writes:
2x30min lågintensitet
1x10min lågintensitetForferdeleg form, smerter i kne tidleg. Anklar etter omlag 45min.
Normalt gangtempo, men merkeleg låg puls. Ville ikkje belaste ledd noko meir ved å teste høgare gangtempo.
RMT:
4x30 kraftig inspirasjon ved motstand.
Login (or Sign Up) to leave a comment
Intervals
| Zoom | Start ↓ | Tid | Puls |
|---|---|---|---|
| 18:44, 0 km | 30:02 | 64.0% | |
| 19:15, 0 km | 02:01 | 51.7% | |
| 19:17, 0 km | 30:02 | 65.7% | |
| 19:47, 0 km | 03:00 | 47.2% | |
| 19:50, 0 km | 05:07 | 60.1% |
Time in HR zones
| Zone | Duration | % |
|---|---|---|
| 0 (0% - 60%) | 10 minutes 59 seconds | 14.8% |
| 1 (60% - 72%) | 58 minutes 46 seconds | 79.2% |
| 2 (72% - 82%) | 31 seconds | 0.7% |
Percentage of time spent in different HR, colored by zones
| Zoom | Duration | Speed | Start | Length |
|---|