Route
Styrke
Start time
1:05 p.m.
Date
April 17, 2012

Risvollan fysioterapi
1x10min gange/stepoppvarming

Knebøy:
1x10@20,27,34,43lbs (edit: kan ikkje vere kg)
4x10@52lbs

Tåhev:
1x25,4x20

Hangups i slynge:
1x25, 3x20

Hengjande roing i slynge:
3x20

1x5min stepmaskin som avslutning

30min behandling på benk. Høgre hoftekam.


Login (or Sign Up) to leave a comment