Rute
Oslo Gold race
Lengd
93,4 km
Stigning
2092 m (22,4 m/km)
Nedstigning
2093 m
Høgaste høgd
522 m
Starttid
13:25
Dato
5. mai 2012
Maksfart
64,8 km/t

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Tid i puls-soner

Sone Tid %
0 (0% - 60%) 3 timar 38 minutt 3 sekund 96,6%

Fartsdistribusjon

Namn Start Lengd Stigning % Tid Fart Est. effekt W/kg VAM Kategori Puls
2,6 km 1,2 km 86 m 7,0 % 05:29 13,4 km/t 259,6 W 3,2 W/kg
4
24,2 km 4,4 km 259 m 5,9 % 14:04 18,9 km/t 327,2 W 4,1 W/kg 1109
3
Skeidbanen til ... 24,8 km 3,8 km 255 m 6,8 % 12:14 18,3 km/t 356,0 W 4,5 W/kg 1251
3
Grefsenkollen 26,7 km 1,8 km 132 m 7,3 % 06:15 17,5 km/t 357,3 W 4,5 W/kg 1267
4
32,0 km 0,6 km 50 m 8,7 % 02:07 16,6 km/t 393,9 W 4,9 W/kg
5
39,0 km 0,7 km 46 m 7,1 % 02:45 14,3 km/t 280,4 W 3,5 W/kg
5
44,7 km 1,2 km 46 m 3,9 % 03:31 20,1 km/t 258,8 W 3,2 W/kg
5
46,5 km 6,2 km 397 m 6,4 % 22:59 16,1 km/t 294,3 W 3,7 W/kg 1037
2
Klatringen til ... 47,0 km 5,5 km 386 m 7,0 % 21:09 15,7 km/t 305,7 W 3,8 W/kg 1095
2
73,3 km 0,5 km 45 m 9,2 % 01:11 25,1 km/t 672,6 W 8,4 W/kg
5
Kongsveien 73,6 km 1,9 km 81 m 4,3 % 05:35 20,4 km/t 282,9 W 3,5 W/kg 870
4
74,5 km 1,0 km 42 m 4,4 % 02:40 21,9 km/t 313,9 W 3,9 W/kg
5
75,8 km 1,9 km 77 m 4,0 % 04:20 26,7 km/t 387,3 W 4,8 W/kg
5
83,7 km 1,2 km 73 m 6,3 % 04:05 16,9 km/t 307,3 W 3,8 W/kg
5
87,5 km 0,6 km 46 m 7,9 % 02:24 14,8 km/t 320,2 W 4,0 W/kg
5
90,2 km 2,4 km 57 m 2,4 % 06:27 22,5 km/t 214,2 W 2,7 W/kg
5
Zoom Tid Fart Start Lengd Høgd
5 sekund 63,6 km/t 53,7 km 62 m +0 / -4 m
10 sekund 61,1 km/t 53,6 km 218 m +0 / -11 m
30 sekund 58,8 km/t 55,0 km 491 m +0 / -32 m
1 minutt 56,9 km/t 53,6 km 934 m +4 / -66 m
4 minutt 53,1 km/t 53,1 km 3555 m +4 / -247 m
5 minutt 50,0 km/t 52,9 km 4146 m +5 / -291 m
10 minutt 42,1 km/t 52,9 km 6996 m +30 / -371 m
20 minutt 37,1 km/t 52,9 km 12.3 km +50 / -535 m
30 minutt 35,5 km/t 52,9 km 17.7 km +139 / -640 m
1 time 27,2 km/t 45,4 km 27.2 km +587 / -720 m