Route
Styrke
Start time
5:55 p.m.
Date
May 18, 2012

Dragvoll idrettssenter med M.

Nedtrekk:
1x20@25kg
1x15@30kg
1x15@35kg
2x10@40kg
3x10@42,5kg

Knebøy:
1x10@21kg
1x10@28kg
1x10@31kg
2x10@35kg

Måtte avbryte, kink i ryggen.

Mageøving:
1x20@5kg sitjande
2x25@7,5kg ståande
3x30@7,5kg ståande

Fungerte betre ståande, men blei sliten i beina.

Benken var oppteken med uendeleg kø, skrotten sutra, avbraut difor tidleg.


Login (or Sign Up) to leave a comment