Puls
177 Slag/m , 88,5%
Makspuls
189 Slag/m , 94,5%
Rute
NM veteran tempo 2012
Lengd
25,1 km
Stigning
147 m (5,9 m/km)
Nedstigning
147 m
Lågaste høgd
220 m
Høgaste høgd
226 m
Starttid
17:33
Dato
16. juni 2012
Maksfart
57,3 km/t
Temperatur
13 ℃
Min temp.
12 ℃
Maks temp.
13 ℃
Calories
620 kcal (0,1 kg kroppsfeitt)

Tungt og jævli. Fikk låne pulsbelte av Torkel så jeg ihvertfall hadde _noe_ å gauge formen fra, men det hjalp ikke stort. Tror ikke jeg har kjørt så dårlig tempo noen gang.

Lastar graf...


spinner
Lasta utvalgsinformasjon...
  • m
  • m
  • Slag/m
  • Slag/m
  • Slag/m
  • deg
  • VAM
  • km/t
  • km/t
  • km/t
  • RPM
  • RPM
  • RPM
  • W
  • W
  • W
  • W
  • W
  • Andreas Bach skriv:

    Tungt og jævli. Fikk låne pulsbelte av Torkel så jeg ihvertfall hadde _noe_ å gauge formen fra, men det hjalp ikke stort. Tror ikke jeg har kjørt så dårlig tempo noen gang.


Logg inn (eller Registrer deg) for å kommentere
Zoom Start Tid Lengd Høgd Fart ↓ Puls
18:13, 25,1 km 02 0,0 km 53,8 km/t 94,5%
17:33, 0 km 18:15 12,5 km +49/-99 m 41,1 km/t 86,5%
17:51, 12,5 km 21:33 12,6 km +99/-50 m 34,9 km/t 90,5%

Tid i puls-soner

Sone Tid %
0 (0% - 60%) 34 sekund 1,4%
1 (60% - 72%) 10 sekund 0,4%
2 (72% - 82%) 23 sekund 1,0%
3 (82% - 87%) 6 minutt 18 sekund 15,8%
4 (87% - 92%) 30 minutt 52 sekund 77,5%
5 (92% - 97%) 1 minutt 36 sekund 4,0%

Prosentvis fordeling i ulike puls-soner

Fartsdistribusjon

Zoom Tid Fart Start Lengd Høgd
5 sekund 56,6 km/t 9,1 km 79 m +0 / -3 m
10 sekund 55,7 km/t 9,0 km 155 m +0 / -6 m
30 sekund 54,1 km/t 9,0 km 452 m +0 / -12 m
1 minutt 52,7 km/t 9,0 km 883 m +3 / -20 m
4 minutt 46,5 km/t 8,0 km 3106 m +7 / -32 m
5 minutt 45,6 km/t 7,7 km 3810 m +7 / -34 m
10 minutt 42,5 km/t 5,8 km 7098 m +33 / -52 m
20 minutt 41,7 km/t 0,1 km 13.9 km +55 / -116 m
30 minutt 39,0 km/t 0,9 km 19.5 km +97 / -136 m