Puls
136 Slag/m , 69,7%
Makspuls
185 Slag/m , 94,9%
Rute
Onarheimslio
Lengd
21,9 km
Stigning
401 m (18,3 m/km)
Nedstigning
402 m
Lågaste høgd
20 m
Høgaste høgd
296 m
Starttid
13:28
Dato
16. oktober 2012
Maksfart
55,9 km/t
Temperatur
8 ℃
Min temp.
7 ℃
Maks temp.
21 ℃
Calories
942 kcal (0,1 kg kroppsfeitt)

Lufta Sissel.

Lastar graf...


spinner
Lasta utvalgsinformasjon...
  • m
  • m
  • Slag/m
  • Slag/m
  • Slag/m
  • deg
  • VAM
  • km/t
  • km/t
  • km/t
  • RPM
  • RPM
  • RPM
  • W
  • W
  • W
  • W
  • W
  • Tor Hveem skriv:

    Lufta Sissel.


Logg inn (eller Registrer deg) for å kommentere
Zoom Start Tid Lengd Høgd Fart Puls
13:28, 0,0 km 20:11 5,0 km +91/-47 m 14,7 km/t 71,3%
13:51, 5,0 km 25:38 2,5 km +220/ 5,9 km/t 75,9%
14:23, 7,5 km 50:30 14,4 km +91/-356 m 17,1 km/t 66,2%

Tid i puls-soner

Sone Tid %
0 (0% - 60%) 19 minutt 53 sekund 20,6%
1 (60% - 72%) 42 minutt 6 sekund 43,7%
2 (72% - 82%) 25 minutt 55 sekund 26,9%
3 (82% - 87%) 7 minutt 31 sekund 7,8%
4 (87% - 92%) 4 minutt 42 sekund 4,9%
5 (92% - 97%) 39 sekund 0,7%

Prosentvis fordeling i ulike puls-soner

Fartsdistribusjon

Namn Start Lengd Stigning % Tid Fart Est. effekt W/kg VAM Kategori Puls
4,0 km 1,3 km 91 m 7,3 % 11:02 6,9 km/t 151,7 W 1,7 W/kg
4
75,4%
Onarheimslio 4,9 km 2,6 km 224 m 8,6 % 32:08 4,9 km/t 127,7 W 1,4 W/kg 418
3
74,9%
5,3 km 0,5 km 49 m 9,9 % 07:36 4,0 km/t 116,2 W 1,3 W/kg
5
73,3%
5,8 km 1,7 km 134 m 7,9 % 16:52 6,0 km/t 143,9 W 1,6 W/kg
4
74,4%
Zoom Tid Fart Start Lengd Høgd
5 sekund 54,9 km/t 9,4 km 76 m +0 / -5 m
10 sekund 54,4 km/t 9,3 km 153 m +0 / -11 m
30 sekund 52,3 km/t 9,2 km 440 m +0 / -39 m
1 minutt 48,8 km/t 9,1 km 819 m +0 / -75 m
4 minutt 24,7 km/t 0,0 km 1652 m +11 / -8 m
5 minutt 22,4 km/t 0,0 km 1870 m +15 / -8 m
10 minutt 18,4 km/t 17,4 km 3118 m +10 / -34 m