Puls
145 Slag/m , 73,6%
Makspuls
181 Slag/m , 91,9%
Rute
TR_Styrketrening
Lengd
1,0 km
Stigning
72 m (71,4 m/km)
Nedstigning
-58 m
Lågaste høgd
13 m
Høgaste høgd
30 m
Starttid
18:18
Dato
17. april 2013
Calories
384 kcal (0,0 kg kroppsfeitt)

4x4 mark @ 77,5kg
4x5 enhånds rotak @ 25kg
4x10 dips
4x5 bøy @ 40kg
4x4 hangups

Lastar graf...


spinner
Lasta utvalgsinformasjon...
  • m
  • m
  • Slag/m
  • Slag/m
  • Slag/m
  • deg
  • VAM
  • km/t
  • km/t
  • km/t
  • RPM
  • RPM
  • RPM
  • W
  • W
  • W
  • W
  • W
  • Martin Haugen skriv:

    4x4 mark @ 77,5kg
    4x5 enhånds rotak @ 25kg
    4x10 dips
    4x5 bøy @ 40kg
    4x4 hangups


Logg inn (eller Registrer deg) for å kommentere
Zoom Start Tid Puls
18:18, 0 km 43:58 73,6%

Tid i puls-soner

Sone Tid %
0 (0% - 60%) 1 minutt 13 sekund 2,8%
1 (60% - 72%) 18 minutt 56 sekund 43,1%
2 (72% - 82%) 19 minutt 18 sekund 43,9%
3 (82% - 87%) 3 minutt 42 sekund 8,4%
4 (87% - 92%) 50 sekund 1,9%

Prosentvis fordeling i ulike puls-soner

Zoom Tid Fart Start Lengd Høgd