Puls
162 Slag/m , 82,2%
Makspuls
175 Slag/m , 88,8%
Rute
TR_Tunveien - Roklubben
Lengd
6,9 km
Stigning
160 m (23,2 m/km)
Nedstigning
68 m
Lågaste høgd
97 m
Høgaste høgd
219 m
Starttid
15:54
Dato
13. mai 2013
Maksfart
48,1 km/t
Calories
252 kcal (0,0 kg kroppsfeitt)

Lastar graf...


spinner
Lasta utvalgsinformasjon...
  • m
  • m
  • Slag/m
  • Slag/m
  • Slag/m
  • deg
  • VAM
  • km/t
  • km/t
  • km/t
  • RPM
  • RPM
  • RPM
  • W
  • W
  • W
  • W
  • W
Logg inn (eller Registrer deg) for å kommentere
Zoom Start Tid Lengde Høgd Fart Gj. puls
15:54, 0 km 19:44 7,0 km +159/-70 m 21,1 km/t 82,7%

Tid i puls-soner

Sone Tid %
0 (0% - 60%) 12 sekund 1,0%
1 (60% - 72%) 29 sekund 2,4%
2 (72% - 82%) 8 minutt 46 sekund 44,4%
3 (82% - 87%) 9 minutt 21 sekund 47,4%
4 (87% - 92%) 57 sekund 4,8%

Prosentvis fordeling i ulike puls-soner

Fartsdistribusjon

Namn Start Lengd Stigning % Tid Fart Est. effekt W/kg VAM Kategori Puls
0,0 km 4,0 km 132 m 3,3 % 13:42 17,5 km/t 177,2 W 2,5 W/kg
4
83,2%
Bakke ved fortu... 2,6 km 0,6 km 39 m 6,1 % 02:58 13,8 km/t 217,9 W 3,0 W/kg 789
5
86,3%
Zoom Tid Fart Start Lengd Høgd
5 sekund 50,5 km/t 4,2 km 50 m +0 / -4 m
10 sekund 49,1 km/t 4,2 km 130 m +0 / -9 m
30 sekund 42,7 km/t 5,9 km 356 m +0 / -14 m
1 minutt 39,7 km/t 4,1 km 672 m +2 / -40 m
4 minutt 28,7 km/t 3,4 km 1891 m +20 / -46 m
5 minutt 29,9 km/t 4,1 km 2483 m +24 / -63 m
10 minutt 24,3 km/t 2,9 km 4104 m +69 / -70 m