Puls
138 Slag/m , 69,7%
Makspuls
185 Slag/m , 93,4%
Rute
27.05.13
Lengd
36,4 km
Stigning
636 m (17,5 m/km)
Nedstigning
682 m
Lågaste høgd
38 m
Høgaste høgd
453 m
Starttid
16:47
Dato
27. mai 2013
Maksfart
67,6 km/t
Calories
766 kcal (0,1 kg kroppsfeitt)

Lastar graf...


spinner
Lasta utvalgsinformasjon...
  • m
  • m
  • Slag/m
  • Slag/m
  • Slag/m
  • deg
  • VAM
  • km/t
  • km/t
  • km/t
  • RPM
  • RPM
  • RPM
  • W
  • W
  • W
  • W
  • W
Logg inn (eller Registrer deg) for å kommentere
Zoom Start Tid Lengd Høgd Fart Puls
16:47, 0 km 01:26:41 36,4 km +462/-594 m 29,5 km/t 71,2%

Tid i puls-soner

Sone Tid %
0 (0% - 60%) 25 minutt 34 sekund 29,5%
1 (60% - 72%) 21 minutt 9 sekund 24,4%
2 (72% - 82%) 15 minutt 27 sekund 17,8%
3 (82% - 87%) 4 minutt 48 sekund 5,5%
4 (87% - 92%) 20 minutt 6 sekund 23,2%
5 (92% - 97%) 45 sekund 0,9%

Prosentvis fordeling i ulike puls-soner

Fartsdistribusjon

Namn Start Lengd Stigning % Tid Fart Est. effekt W/kg VAM Kategori Puls
10,9 km 8,0 km 398 m 5,0 % 25:13 19,1 km/t 315,4 W 3,6 W/kg 948
2
87,9%
Vestoppfarten 11,0 km 2,1 km 97 m 4,7 % 05:49 23,5 km/t 392,1 W 4,5 W/kg 1001
4
87,9%
Skisturittet 11,1 km 7,8 km 389 m 5,0 % 24:18 21,0 km/t 356,5 W 4,1 W/kg 960
2
88,4%
Ila - Skistua 11,1 km 7,8 km 391 m 5,0 % 24:22 21,0 km/t 357,7 W 4,1 W/kg 963
2
88,4%
Ferista-Skistua 14,7 km 4,2 km 245 m 5,8 % 14:26 18,8 km/t 353,4 W 4,0 W/kg 1018
3
88,9%
Fjellseter-Skis... 17,9 km 1,0 km 80 m 8,1 % 04:17 14,8 km/t 360,4 W 4,1 W/kg 1121
4
88,9%
26,3 km 2,5 km 83 m 3,3 % 08:44 17,2 km/t 204,3 W 2,3 W/kg
4
74,7%
30,5 km 1,5 km 43 m 2,9 % 05:02 18,1 km/t 194,1 W 2,2 W/kg
5
74,7%
32,3 km 1,9 km 47 m 2,4 % 06:09 18,7 km/t 182,5 W 2,1 W/kg
5
70,2%
Bakke ved fortu... 32,8 km 0,7 km 36 m 5,2 % 03:09 12,9 km/t 211,8 W 2,4 W/kg 686
5
72,2%
Zoom Tid Fart Start Lengd Høgd
5 sekund 92,8 km/t 19,8 km 91 m +0 / -5 m
10 sekund 81,0 km/t 25,1 km 150 m +0 / -10 m
30 sekund 65,3 km/t 19,4 km 508 m +0 / -39 m
1 minutt 59,5 km/t 19,3 km 929 m +0 / -70 m
4 minutt 52,3 km/t 19,1 km 3329 m +0 / -216 m
5 minutt 50,8 km/t 19,2 km 4025 m +0 / -245 m
10 minutt 39,5 km/t 0,6 km 6124 m +7 / -129 m
20 minutt 32,1 km/t 1,0 km 9884 m +40 / -155 m
30 minutt 29,3 km/t 0,9 km 13.4 km +189 / -157 m