Puls
158 Slag/m , 81,0%
Makspuls
191 Slag/m , 97,9%
Rute
2xVondt
Lengd
13,2 km
Stigning
152 m (11,5 m/km)
Nedstigning
159 m
Høgaste høgd
62 m
Starttid
17:39
Dato
11. juli 2013
Maksfart
65,1 km/t
Temperatur
18 ℃
Min temp.
18 ℃
Maks temp.
20 ℃
Calories
497 kcal (0,1 kg kroppsfeitt)

Lastar graf...


spinner
Lasta utvalgsinformasjon...
  • m
  • m
  • Slag/m
  • Slag/m
  • Slag/m
  • deg
  • VAM
  • km/t
  • km/t
  • km/t
  • RPM
  • RPM
  • RPM
  • W
  • W
  • W
  • W
  • W
Logg inn (eller Registrer deg) for å kommentere
Zoom Start Tid Lengd Høgd Fart Puls
17:39, 0,0 km 17:19 6,7 km +73/-82 m 23,3 km/t 80,5%
17:57, 6,7 km 03:18 1,1 km +50/ 19,7 km/t 94,4%
18:00, 7,8 km 02:12 1,1 km +1/-19 m 30,4 km/t 87,2%
18:02, 8,9 km 03:32 1,9 km +11/-25 m 31,6 km/t 89,7%
18:06, 10,8 km 08:11 2,5 km +17/-34 m 18,0 km/t 71,8%

Tid i puls-soner

Sone Tid %
0 (0% - 60%) 1 minutt 7 sekund 3,2%
1 (60% - 72%) 4 minutt 50 sekund 14,0%
2 (72% - 82%) 11 minutt 38 sekund 33,7%
3 (82% - 87%) 5 minutt 39 sekund 16,4%
4 (87% - 92%) 4 minutt 58 sekund 14,4%
5 (92% - 97%) 4 minutt 23 sekund 12,7%
6 (97% - 100% 1 minutt 57 sekund 5,6%

Prosentvis fordeling i ulike puls-soner

Fartsdistribusjon

Namn Start Lengd Stigning % Tid Fart Est. effekt W/kg VAM Kategori Puls
1,5 km 1,5 km 42 m 2,8 % 06:22 14,2 km/t 144,9 W 1,6 W/kg
5
82,1%
6,4 km 1,4 km 58 m 4,1 % 04:30 19,1 km/t 274,3 W 3,0 W/kg
5
91,3%
Reset 6,7 km 1,1 km 50 m 4,6 % 03:18 19,6 km/t 312,2 W 3,5 W/kg 909
5
94,4%
Zoom Tid Fart Start Lengd Høgd
5 sekund 63,8 km/t 3,9 km 92 m +0 / -5 m
10 sekund 63,5 km/t 3,9 km 183 m +0 / -12 m
30 sekund 56,6 km/t 4,3 km 470 m +0 / -22 m
1 minutt 55,4 km/t 3,8 km 926 m +0 / -45 m
4 minutt 38,8 km/t 3,0 km 2579 m +2 / -61 m
5 minutt 37,0 km/t 3,0 km 3075 m +2 / -61 m
10 minutt 28,8 km/t 2,3 km 4793 m +26 / -61 m
20 minutt 28,3 km/t 2,9 km 9459 m +79 / -138 m
30 minutt 24,5 km/t 0,1 km 12.4 km +141 / -159 m