Puls
121 Slag/m , 66,1%
Makspuls
252 Slag/m , 137,7%
Rute
Uten navn
Lengd
20,4 km
Stigning
296 m (14,5 m/km)
Nedstigning
242 m
Høgaste høgd
226 m
Starttid
14:36
Dato
13. juli 2013
Maksfart
58,7 km/t
Calories
302 kcal (0,0 kg kroppsfeitt)
Kadens
77 RPM
Kadens inkl. trilling
66 RPM
  • Makskadens
    128 RPM
  • mistst halve fra GPS

    Lastar graf...


    spinner
    Lasta utvalgsinformasjon...
    • m
    • m
    • Slag/m
    • Slag/m
    • Slag/m
    • deg
    • VAM
    • km/t
    • km/t
    • km/t
    • RPM
    • RPM
    • RPM
    • W
    • W
    • W
    • W
    • W
    • Svein Inge Andersen skriv:

      mistst halve fra GPS


    Logg inn (eller Registrer deg) for å kommentere
    Zoom Start Tid Lengd Høgd Fart Puls Avg cadence Makskadens
    14:36, 0,0 km 26:20 11,4 km +102/-57 m 25,8 km/t 63,4% 77 RPM 128 RPM
    15:02, 11,4 km 07:52 1,8 km +176/ 14,1 km/t 86,3% 81 RPM 104 RPM
    15:10, 13,2 km 15:48 7,2 km +15/-183 m 27,2 km/t 62,3% 74 RPM 95 RPM

    Tid i puls-soner

    Sone Tid %
    0 (0% - 60%) 25 minutt 21 sekund 50,7%
    1 (60% - 72%) 13 minutt 39 sekund 27,3%
    2 (72% - 82%) 2 minutt 5 sekund 4,2%
    3 (82% - 87%) 1 minutt 24 sekund 2,8%
    4 (87% - 92%) 4 minutt 22 sekund 8,7%
    5 (92% - 97%) 2 minutt 3 sekund 4,1%
    6 (97% - 100% 1 minutt 40 sekund 3,3%

    Prosentvis fordeling i ulike puls-soner

    Kadensdistribusjon

    Fartsdistribusjon

    Namn Start Lengd Stigning % Tid Fart Est. effekt W/kg VAM Kategori Puls
    11,0 km 2,5 km 194 m 7,7 % 10:24 14,6 km/t 261,9 W 4,0 W/kg 1124
    3
    82,0%
    Fanafjell fra F... 11,3 km 1,9 km 177 m 9,2 % 08:08 14,1 km/t 296,7 W 4,6 W/kg 1306
    3
    84,7%
    Zoom Tid Fart Start Lengd Høgd
    5 sekund 58,1 km/t 14,2 km 80 m +0 / -6 m
    10 sekund 55,6 km/t 14,1 km 154 m +0 / -13 m
    30 sekund 53,2 km/t 14,1 km 443 m +0 / -43 m
    1 minutt 51,3 km/t 14,1 km 855 m +0 / -84 m
    4 minutt 37,6 km/t 14,0 km 2486 m +2 / -173 m
    5 minutt 36,1 km/t 14,0 km 3015 m +2 / -175 m
    10 minutt 31,6 km/t 14,0 km 5250 m +9 / -176 m
    20 minutt 26,6 km/t 1,9 km 8909 m +73 / -54 m
    30 minutt 24,5 km/t 0,0 km 12.3 km +181 / -57 m