Puls
132 Slag/m , 67,7%
Makspuls
177 Slag/m , 90,8%
Rute
Onarheim
Lengd
48,7 km
Stigning
618 m (12,7 m/km)
Nedstigning
630 m
Høgaste høgd
93 m
Starttid
13:53
Dato
17. oktober 2013
Maksfart
62,1 km/t
Temperatur
8 ℃
Min temp.
7 ℃
Maks temp.
17 ℃
Calories
974 kcal (0,1 kg kroppsfeitt)

Lastar graf...


spinner
Lasta utvalgsinformasjon...
  • m
  • m
  • Slag/m
  • Slag/m
  • Slag/m
  • deg
  • VAM
  • km/t
  • km/t
  • km/t
  • RPM
  • RPM
  • RPM
  • W
  • W
  • W
  • W
  • W
Logg inn (eller Registrer deg) for å kommentere
Zoom Start Tid Lengd Høgd Fart Puls
13:53, 0,0 km 17:08 7,4 km +120/-129 m 25,9 km/t 64,6%
14:12, 7,4 km 02:32 1,0 km +52/-2 m 24,8 km/t 82,6%
14:14, 8,4 km 01:57 1,2 km +5/-56 m 36,1 km/t 75,4%
14:16, 9,6 km 02:47 1,1 km +50/ 23,1 km/t 83,1%
14:19, 10,7 km 02:05 1,2 km +7/-58 m 34,0 km/t 74,9%
14:21, 11,9 km 02:59 1,0 km +51/-1 m 21,2 km/t 81,5%
14:24, 12,9 km 02:06 1,2 km +4/-57 m 34,2 km/t 72,8%
14:26, 14,1 km 03:00 1,1 km +51/ 21,0 km/t 80,5%
14:29, 15,2 km 01:15:57 33,6 km +285/-335 m 26,5 km/t 66,2%

Tid i puls-soner

Sone Tid %
0 (0% - 60%) 10 minutt 54 sekund 9,9%
1 (60% - 72%) 1 time 19 minutt 53 sekund 72,3%
2 (72% - 82%) 12 minutt 18 sekund 11,1%
3 (82% - 87%) 5 minutt 30 sekund 5,0%
4 (87% - 92%) 3 minutt 30 sekund 3,2%

Prosentvis fordeling i ulike puls-soner

Fartsdistribusjon

Namn Start Lengd Stigning % Tid Fart Est. effekt W/kg VAM Kategori Puls
Reset 7,4 km 1,1 km 52 m 4,8 % 02:36 24,7 km/t 420,5 W 4,9 W/kg 1200
5
82,1%
7,5 km 1,0 km 55 m 5,6 % 02:28 23,8 km/t 448,6 W 5,2 W/kg
5
84,1%
Reset 9,5 km 1,2 km 53 m 4,6 % 03:05 22,5 km/t 356,6 W 4,1 W/kg 1031
5
81,0%
9,6 km 1,1 km 54 m 4,9 % 02:59 22,5 km/t 374,5 W 4,4 W/kg
5
82,1%
Reset 11,8 km 1,2 km 57 m 4,9 % 03:23 20,6 km/t 336,2 W 3,9 W/kg 1011
5
79,5%
12,0 km 1,0 km 53 m 5,6 % 02:51 20,2 km/t 365,8 W 4,3 W/kg
5
82,1%
Reset 14,0 km 1,2 km 57 m 4,6 % 03:40 20,0 km/t 310,4 W 3,6 W/kg 933
5
79,5%
14,0 km 1,2 km 57 m 4,8 % 03:32 20,2 km/t 323,5 W 3,8 W/kg
5
79,5%
43,0 km 1,9 km 63 m 3,3 % 06:56 16,7 km/t 190,1 W 2,2 W/kg
5
67,7%
Zoom Tid Fart Start Lengd Høgd
5 sekund 61,2 km/t 4,6 km 84 m +0 / -7 m
10 sekund 60,6 km/t 4,6 km 165 m +0 / -16 m
30 sekund 52,5 km/t 4,5 km 434 m +0 / -30 m
1 minutt 51,5 km/t 4,5 km 855 m +2 / -53 m
4 minutt 37,9 km/t 3,8 km 2521 m +15 / -74 m
5 minutt 36,5 km/t 3,7 km 3037 m +15 / -80 m
10 minutt 30,1 km/t 15,3 km 5046 m +23 / -43 m
20 minutt 28,7 km/t 32,6 km 9622 m +52 / -129 m
30 minutt 28,6 km/t 3,7 km 14.1 km +254 / -288 m
1 time 27,5 km/t 3,5 km 27.4 km +359 / -357 m