Puls
151 Slag/m , 77,4%
Makspuls
182 Slag/m , 93,3%
Rute
Uskedalen inn
Lengd
42,8 km
Ekstern lenke
http://hveem.no/ss/uskedalen-inn-gearth.jpg
Stigning
561 m (13,1 m/km)
Nedstigning
572 m
Lågaste høgd
68 m
Høgaste høgd
286 m
Starttid
19:39
Dato
24. mai 2010
Maksfart
63,7 km/t
Temperatur
10 ℃
Calories
1188 kcal (0,2 kg kroppsfeitt)

Stønn.

Lastar graf...


spinner
Lasta utvalgsinformasjon...
  • m
  • m
  • Slag/m
  • Slag/m
  • Slag/m
  • deg
  • VAM
  • km/t
  • km/t
  • km/t
  • RPM
  • RPM
  • RPM
  • W
  • W
  • W
  • W
  • W
  • Tor Hveem skriv:

    Stønn.


Logg inn (eller Registrer deg) for å kommentere
Zoom Start Tid Lengd Høgd Fart Puls
19:39, 0,0 km 00 0,0 km 28,7 km/t 47,2%
20:57, 42,8 km 01:17:55 42,8 km km/t 93,3%

Tid i puls-soner

Sone Tid %
0 (0% - 60%) 3 minutt 39 sekund 4,7%
1 (60% - 72%) 17 minutt 23 sekund 22,3%
2 (72% - 82%) 28 minutt 5 sekund 36,0%
3 (82% - 87%) 13 minutt 18 sekund 17,1%
4 (87% - 92%) 14 minutt 7 sekund 18,1%
5 (92% - 97%) 1 minutt 23 sekund 1,8%

Prosentvis fordeling i ulike puls-soner

Fartsdistribusjon

Namn Start Lengd Stigning % Tid Fart Est. effekt W/kg VAM Kategori Puls
Stripo 0 km 1,5 km 56 m 3,7 % 03:10 28,8 km/t 432,1 W 5,1 W/kg 1061
5
86,2%
0,5 km 1,1 km 48 m 4,2 % 03:40 18,6 km/t 261,6 W 3,1 W/kg
5
74,4%
15,5 km 5,5 km 188 m 3,4 % 12:05 27,5 km/t 379,1 W 4,5 W/kg 934
3
88,7%
Uskedalen 16,2 km 4,8 km 171 m 3,6 % 10:48 26,5 km/t 373,5 W 4,4 W/kg 950
3
89,2%
39,1 km 1,5 km 58 m 3,7 % 03:11 29,2 km/t 442,2 W 5,2 W/kg
5
86,2%
Zoom Tid Fart Start Lengd Høgd
5 sekund 63,2 km/t 10,7 km 80 m +0 / -5 m
10 sekund 62,3 km/t 10,6 km 169 m +0 / -10 m
30 sekund 54,6 km/t 10,4 km 446 m +0 / -26 m
1 minutt 53,3 km/t 22,8 km 886 m +0 / -40 m
4 minutt 44,3 km/t 10,4 km 2938 m +18 / -59 m
5 minutt 43,7 km/t 22,7 km 3640 m +0 / -113 m
10 minutt 40,2 km/t 22,1 km 6698 m +15 / -208 m
20 minutt 36,7 km/t 2,4 km 12.2 km +105 / -157 m
30 minutt 34,9 km/t 1,6 km 17.4 km +233 / -166 m
1 time 33,6 km/t 9,3 km 33.6 km +456 / -489 m