Puls
132 Slag/m , 67,7%
Makspuls
178 Slag/m , 91,3%
Rute
Utåker
Lengd
35,3 km
Stigning
353 m (10,0 m/km)
Nedstigning
351 m
Lågaste høgd
5 m
Høgaste høgd
94 m
Starttid
16:35
Dato
25. mai 2010
Maksfart
70,6 km/t
Temperatur
16 ℃
Calories
848 kcal (0,1 kg kroppsfeitt)

Roligtur med Kjetil, Lars og Christian.

Lastar graf...


spinner
Lasta utvalgsinformasjon...
  • m
  • m
  • Slag/m
  • Slag/m
  • Slag/m
  • deg
  • VAM
  • km/t
  • km/t
  • km/t
  • RPM
  • RPM
  • RPM
  • W
  • W
  • W
  • W
  • W
  • Tor Hveem skriv:

    Roligtur med Kjetil, Lars og Christian.


Logg inn (eller Registrer deg) for å kommentere
Zoom Start Tid Lengd Høgd Fart Puls
17:45, 0 km 01:09:41 36,7 km km/t 91,3%

Tid i puls-soner

Sone Tid %
0 (0% - 60%) 11 minutt 16 sekund 16,2%
1 (60% - 72%) 35 minutt 32 sekund 51,0%
2 (72% - 82%) 20 minutt 50 sekund 29,9%
3 (82% - 87%) 1 minutt 36 sekund 2,3%
4 (87% - 92%) 26 sekund 0,6%

Prosentvis fordeling i ulike puls-soner

Fartsdistribusjon

Namn Start Lengd Stigning % Tid Fart Est. effekt W/kg VAM Kategori Puls
3,9 km 1,2 km 55 m 4,5 % 03:40 20,1 km/t 301,3 W 3,5 W/kg
5
74,9%
19,0 km 3,7 km 84 m 2,3 % 10:35 20,8 km/t 196,6 W 2,3 W/kg
4
67,2%
Zoom Tid Fart Start Lengd Høgd
5 sekund 70,5 km/t 18,7 km 96 m +0 / -4 m
10 sekund 69,2 km/t 18,6 km 191 m +0 / -9 m
30 sekund 65,2 km/t 18,3 km 531 m +0 / -23 m
1 minutt 59,7 km/t 17,9 km 991 m +0 / -41 m
4 minutt 44,9 km/t 15,9 km 2971 m +5 / -70 m
5 minutt 43,3 km/t 15,3 km 3598 m +5 / -80 m
10 minutt 39,0 km/t 12,4 km 6490 m +31 / -90 m
20 minutt 35,8 km/t 7,0 km 11.9 km +81 / -101 m
30 minutt 33,8 km/t 2,0 km 16.9 km +148 / -151 m
1 time 32,2 km/t 4,6 km 32.2 km +264 / -291 m