Puls
163 Slag/m , 78,7%
Makspuls
184 Slag/m , 88,9%
Rute
Utåker
Lengd
35,3 km
Stigning
353 m (10,0 m/km)
Nedstigning
351 m
Lågaste høgd
5 m
Høgaste høgd
94 m
Starttid
20:01
Dato
8. juni 2010
Maksfart
64,9 km/t
Temperatur
15 ℃
Calories
857 kcal (0,1 kg kroppsfeitt)

Guffa på litt på flatene saman med Kjetil. :)

Lastar graf...


spinner
Lasta utvalgsinformasjon...
  • m
  • m
  • Slag/m
  • Slag/m
  • Slag/m
  • deg
  • VAM
  • km/t
  • km/t
  • km/t
  • RPM
  • RPM
  • RPM
  • W
  • W
  • W
  • W
  • W
  • christian skriv:

    Guffa på litt på flatene saman med Kjetil. :)


Logg inn (eller Registrer deg) for å kommentere
Zoom Start Tid Lengd Høgd Fart Puls
21:03, 0 km 01:02:43 36,6 km km/t 88,9%

Tid i puls-soner

Sone Tid %
0 (0% - 60%) 1 minutt 10 sekund 1,9%
1 (60% - 72%) 10 minutt 30 sekund 16,7%
2 (72% - 82%) 19 minutt 29 sekund 31,1%
3 (82% - 87%) 28 minutt 58 sekund 46,2%
4 (87% - 92%) 2 minutt 33 sekund 4,1%

Prosentvis fordeling i ulike puls-soner

Fartsdistribusjon

Namn Start Lengd Stigning % Tid Fart Est. effekt W/kg VAM Kategori Puls
1,2 km 1,2 km 52 m 4,3 % 03:15 22,5 km/t 288,2 W 4,2 W/kg
5
73,4%
16,3 km 3,7 km 82 m 2,2 % 09:35 23,4 km/t 199,0 W 2,9 W/kg
4
73,9%
Zoom Tid Fart Start Lengd Høgd
5 sekund 64,2 km/t 16,1 km 78 m +0 / -4 m
10 sekund 63,6 km/t 16,0 km 168 m +0 / -9 m
30 sekund 61,9 km/t 15,7 km 510 m +0 / -24 m
1 minutt 59,5 km/t 15,3 km 973 m +0 / -46 m
4 minutt 48,8 km/t 13,0 km 3240 m +2 / -70 m
5 minutt 46,9 km/t 12,4 km 3883 m +5 / -81 m
10 minutt 41,6 km/t 9,3 km 6922 m +30 / -86 m
20 minutt 39,0 km/t 3,2 km 13.0 km +71 / -97 m
30 minutt 36,8 km/t 18,2 km 18.4 km +102 / -144 m
1 time 35,1 km/t 1,5 km 35.1 km +285 / -279 m