Puls
149 Slag/m , 76,4%
Makspuls
168 Slag/m , 86,2%
Rute
Utåker
Lengd
35,3 km
Stigning
353 m (10,0 m/km)
Nedstigning
351 m
Lågaste høgd
5 m
Høgaste høgd
94 m
Starttid
17:24
Dato
8. juni 2010
Maksfart
67,8 km/t
Temperatur
19 ℃
Calories
897 kcal (0,1 kg kroppsfeitt)

Lastar graf...


spinner
Lasta utvalgsinformasjon...
  • m
  • m
  • Slag/m
  • Slag/m
  • Slag/m
  • deg
  • VAM
  • km/t
  • km/t
  • km/t
  • RPM
  • RPM
  • RPM
  • W
  • W
  • W
  • W
  • W
Logg inn (eller Registrer deg) for å kommentere
Zoom Start Tid Lengd Høgd Fart Puls
18:31, 0 km 01:06:34 36,7 km km/t 86,2%

Tid i puls-soner

Sone Tid %
0 (0% - 60%) 30 sekund 0,8%
1 (60% - 72%) 3 minutt 56 sekund 5,9%
2 (72% - 82%) 57 minutt 1 sekund 85,7%
3 (82% - 87%) 5 minutt 3 sekund 7,6%

Prosentvis fordeling i ulike puls-soner

Fartsdistribusjon

Namn Start Lengd Stigning % Tid Fart Est. effekt W/kg VAM Kategori Puls
3,9 km 1,2 km 52 m 4,2 % 03:20 22,3 km/t 339,0 W 3,8 W/kg
5
82,6%
19,1 km 3,6 km 81 m 2,3 % 09:15 23,3 km/t 237,3 W 2,7 W/kg
4
75,4%
Zoom Tid Fart Start Lengd Høgd
5 sekund 67,0 km/t 18,8 km 92 m +0 / -4 m
10 sekund 66,6 km/t 18,7 km 183 m +0 / -9 m
30 sekund 63,3 km/t 18,4 km 511 m +0 / -25 m
1 minutt 58,7 km/t 18,0 km 971 m +0 / -41 m
4 minutt 46,7 km/t 15,8 km 3113 m +3 / -68 m
5 minutt 45,1 km/t 15,2 km 3746 m +4 / -77 m
10 minutt 39,6 km/t 12,4 km 6574 m +26 / -86 m
20 minutt 36,2 km/t 6,9 km 12.1 km +75 / -94 m
30 minutt 34,8 km/t 1,6 km 17.4 km +144 / -143 m
1 time 33,0 km/t 2,6 km 33.0 km +267 / -275 m