Puls
142 Slag/m , 72,8%
Makspuls
167 Slag/m , 85,6%
Rute
Utåker
Lengd
35,3 km
Stigning
353 m (10,0 m/km)
Nedstigning
351 m
Lågaste høgd
5 m
Høgaste høgd
94 m
Starttid
19:57
Dato
8. juni 2010
Maksfart
65 km/t
Temperatur
17 ℃
Calories
796 kcal (0,1 kg kroppsfeitt)

Dagens andre økt til Utåker, denne gong med Christian som følge. Blei mykje stirring på bakhjulet hans siden han hadde det jævlig travelt.

Lastar graf...


spinner
Lasta utvalgsinformasjon...
  • m
  • m
  • Slag/m
  • Slag/m
  • Slag/m
  • deg
  • VAM
  • km/t
  • km/t
  • km/t
  • RPM
  • RPM
  • RPM
  • W
  • W
  • W
  • W
  • W
  • Kjetil Bidne skriv:

    Dagens andre økt til Utåker, denne gong med Christian som følge. Blei mykje stirring på bakhjulet hans siden han hadde det jævlig travelt.


Logg inn (eller Registrer deg) for å kommentere
Zoom Start Tid Lengd Høgd Fart Puls
21:01, 36,8 km 01:03:50 36,7 km km/t 85,6%

Tid i puls-soner

Sone Tid %
0 (0% - 60%) 1 minutt 8 sekund 1,8%
1 (60% - 72%) 23 minutt 40 sekund 37,1%
2 (72% - 82%) 36 minutt 40 sekund 57,4%
3 (82% - 87%) 2 minutt 22 sekund 3,7%

Prosentvis fordeling i ulike puls-soner

Fartsdistribusjon

Namn Start Lengd Stigning % Tid Fart Est. effekt W/kg VAM Kategori Puls
3,8 km 1,4 km 56 m 4,0 % 03:35 23,7 km/t 352,1 W 4,0 W/kg
5
79,0%
19,1 km 3,6 km 80 m 2,2 % 09:15 23,5 km/t 237,1 W 2,7 W/kg
4
71,8%
Zoom Tid Fart Start Lengd Høgd
5 sekund 64,7 km/t 18,8 km 85 m +0 / -4 m
10 sekund 64,3 km/t 18,7 km 175 m +0 / -10 m
30 sekund 61,3 km/t 18,4 km 491 m +0 / -25 m
1 minutt 58,6 km/t 18,0 km 964 m +0 / -47 m
4 minutt 48,9 km/t 15,7 km 3252 m +3 / -75 m
5 minutt 47,1 km/t 15,1 km 3909 m +5 / -84 m
10 minutt 41,6 km/t 12,0 km 6937 m +36 / -99 m
20 minutt 39,1 km/t 5,9 km 13.0 km +81 / -111 m
30 minutt 36,0 km/t 1,0 km 18.0 km +158 / -166 m
1 time 34,7 km/t 2,0 km 34.7 km +305 / -317 m