Starttid
19:10
Dato
7. oktober 2014

Gløshaugen idrettssenter med TI.

Supermann-øvingar i slyngje, bein på fotbrett rullestol:
2x20 rett framover
Ubehageleg for handledd, særleg høgre.
Pusten begrensar meg.


Hengjande roing, bein på fotbrett rullestol:
3x20

Hangups:
4x20

Loddrett->vassrett i slyngje:
2x5
1x10s statisk i vassrett
1x10

Hoftehev i slyngje, einfots:
3x20

Knebøy i smith-maskin:
1x15@40kg
1x15@60kg
1x15@70kg
1x19,5@80kg PERS

Logg inn (eller Registrer deg) for å kommentere