• Logg inn
    • Brukarnamn Passord
      Hugs meg
      Logg inn via Facebook
Spel av GPX-fil

Exerciselogo varmbo-kirka-loddegård av HåvardK mars 9, 2015

Puls
62 Slag/m , 33,0%
Makspuls
123 Slag/m , 65,4%
Rute
varmbo-kirka-loddegård
Lengd
10,0 km
Stigning
87 m (8,7 m/km)
Nedstigning
56 m
Høgaste høgd
36 m
Starttid
18:10
Dato
9. mars 2015
Maksfart
14,4 km/t
Calories
88 kcal (0,0 kg kroppsfeitt)

Lastar graf...


spinner
Lasta utvalgsinformasjon...
  • m
  • m
  • Slag/m
  • Slag/m
  • Slag/m
  • deg
  • VAM
  • km/t
  • km/t
  • km/t
  • RPM
  • RPM
  • RPM
  • W
  • W
  • W
  • W
  • W
  • ℃
  • ℃
  • ℃
  • ℃
  • stabel
    stabel
     mars 9, 2015

    pulsbeltet tuller (som vanlig). 3mnd gammelt.. Må visst skaffe meg kontakt-gel til "polene".

Logg inn (eller Registrer deg) for å kommentere

Intervals

Zoom Start Tid Lengd Høgd Fart Puls
18:10, 0,0 km 05:25 1 km +21/-1 m 11,1 km/t 51,6%
18:15, 1,0 km 05:11 1 km +5/-7 m 11,6 km/t 55,9%
18:21, 2,0 km 05:18 1 km +4/-5 m 11,3 km/t 35,6%
18:26, 3,0 km 05:20 1 km +15/-16 m 11,2 km/t 28,7%
18:31, 4,0 km 05:41 1 km +19/-2 m 10,5 km/t 27,7%
18:37, 5,0 km 05:13 1 km +5/-5 m 11,5 km/t 27,1%
18:42, 6,0 km 05:20 1 km +1/-9 m 11,3 km/t 26,6%
18:47, 7,0 km 05:32 1 km +7/-3 m 10,9 km/t 26,6%
18:53, 8,0 km 05:15 1 km +6/-5 m 11,4 km/t 25%
18:58, 9,0 km 05:21 1 km +6/-5 m 11,2 km/t 23,9%
19:04, 10,0 km 03 0,0 km 12,5 km/t

Tid i puls-soner

Sone Tid %
0 (0% - 60%) 51 minutt 9 sekund 95,3%
1 (60% - 72%) 2 minutt 31 sekund 4,7%

Prosentvis fordeling i ulike puls-soner

Fartsdistribusjon

Zoom Tid Fart Start Lengd Høgd
5 sekund 14,0 km/t 3,8 km 7 m +0 / -0 m
10 sekund 13,9 km/t 3,7 km 43 m +0 / -1 m
30 sekund 13,3 km/t 8,7 km 112 m +0 / -2 m
1 minutt 13,0 km/t 3,6 km 210 m +0 / -10 m
4 minutt 12,3 km/t 3,6 km 821 m +16 / -13 m
5 minutt 12,1 km/t 3,6 km 1011 m +17 / -13 m
10 minutt 11,6 km/t 0,9 km 1937 m +8 / -11 m
20 minutt 11,4 km/t 0,8 km 3800 m +32 / -29 m
30 minutt 11,2 km/t 3,6 km 5622 m +45 / -38 m