Avg HR
139 BPM , 69.5%
Max HR
174 BPM , 87%
Start time
2:23 p.m.
Date
May 28, 2015
Max Speed
40.8 km/h
Calories
1643 kcal (0.2 kg bodyfat)

Fikk ikke med oss det beste været i dag, men behagelig temp og lite vind, og små glimt av sol. Ingen klager fra vogna, Elias sov minst halvparten av turen.

Loading graph...


spinner
Loading selection information...
  • m
  • m
  • BPM
  • BPM
  • BPM
  • deg
  • VAM
  • km/h
  • km/h
  • km/h
  • RPM
  • RPM
  • RPM
  • W
  • W
  • W
  • W
  • W
  • Kent Rune Klungerbo writes:

    Fikk ikke med oss det beste været i dag, men behagelig temp og lite vind, og små glimt av sol. Ingen klager fra vogna, Elias sov minst halvparten av turen.


Login (or Sign Up) to leave a comment
Zoom Start Tid Lengd Elevation Fart Puls
14:23, 0.0 km 01:44:40 30.1 km 17.0 km/h 70%

Time in HR zones

Zone Duration %
0 (0% - 60%) 19 minutes 42 seconds 18.8%
1 (60% - 72%) 41 minutes 29 seconds 39.6%
2 (72% - 82%) 33 minutes 35 seconds 32.1%
3 (82% - 87%) 12 minutes 36 seconds 12.0%

Percentage of time spent in different HR, colored by zones

Speed distribution

Name Start Length Ascent % Duration Speed Est power W/kg VAM Category Avg HR
Omkjøringsveien 23.8 km 0.8 km 0 m 0 % 05:32 8.9 km/h 18.4 W 0.2 W/kg
5
81.5%
Zoom Duration Speed Start Length
5 seconds 43.7 km/h 15.5 km 59 m
10 seconds 41.5 km/h 15.5 km 114 m
30 seconds 37.0 km/h 14.6 km 309 m
1 minute 36.3 km/h 14.6 km 604 m
4 minutes 31.5 km/h 14.5 km 2102 m
5 minutes 28.5 km/h 14.4 km 2372 m
10 minutes 24.7 km/h 13.9 km 4113 m
20 minutes 20.8 km/h 13.9 km 6947 m
30 minutes 19.9 km/h 8.0 km 9960 m
1 hour 18.1 km/h 5.1 km 18.1 km