Avg HR
138 BPM , 69%
Max HR
186 BPM , 93%
Route
Husnes Blådalen
Distance
101.5 km
Ascent
1774 m (17.5 m/km)
Descent
1770 m
Min altitude
6 m
Max altitude
855 m
Start time
11:44 a.m.
Date
Aug. 8, 2015
Max Speed
82.0 km/h
Temperature
15 ℃
Min Temperature
9 ℃
Max Temperature
20 ℃
Calories
2432 kcal (0.3 kg bodyfat)

Langtur med Kristian og Tor. Rimelig brukbart vær var det og. Noe overskya, mest sol. Moped-pes by Tor fra Husnes til Omvikdal/Sandvika og på retur samme vei. Mye rart underveis, men mye mer snø enn noen gang jeg har sett der oppe. Brattebakkjene var stadig bratte (og tunge), og landskapet var så pent som det pleier, eneste som har endra seg markant er at 10 mil egentlig ikke var så fryktelig langt.

Loading graph...


spinner
Loading selection information...
  • m
  • m
  • BPM
  • BPM
  • BPM
  • deg
  • VAM
  • km/h
  • km/h
  • km/h
  • RPM
  • RPM
  • RPM
  • W
  • W
  • W
  • W
  • W
  • Andreas Bach writes:

    Langtur med Kristian og Tor. Rimelig brukbart vær var det og. Noe overskya, mest sol. Moped-pes by Tor fra Husnes til Omvikdal/Sandvika og på retur samme vei. Mye rart underveis, men mye mer snø enn noen gang jeg har sett der oppe. Brattebakkjene var stadig bratte (og tunge), og landskapet var så pent som det pleier, eneste som har endra seg markant er at 10 mil egentlig ikke var så fryktelig langt.


Login (or Sign Up) to leave a comment
Zoom Start Tid Lengd Elevation Fart Puls
11:44, 0.0 km 54:43 25.0 km +278/-204 m 27.5 km/h 64%
12:39, 25.1 km 13:24 2.9 km +253/ 13.0 km/h 86.5%
12:52, 27.9 km 01:19:41 21.7 km +773/-241 m 16.3 km/h 69%
14:45, 49.6 km 01:45:05 51.9 km +473/-1331 m 29.6 km/h 69.5%

Time in HR zones

Zone Duration %
0 (0% - 60%) 53 minutes 15 seconds 21.1%
1 (60% - 72%) 1 hour 49 minutes 23 seconds 43.3%
2 (72% - 82%) 1 hour 5 minutes 35 seconds 25.9%
3 (82% - 87%) 9 minutes 36 seconds 3.8%
4 (87% - 92%) 16 minutes 40 seconds 6.6%
5 (92% - 97%) 15 seconds 0.1%

Percentage of time spent in different HR, colored by zones

Speed distribution

Name Start Length Ascent % Duration Speed Est power W/kg VAM Category Avg HR
1.0 km 1.0 km 45 m 4.4 % 03:37 17.3 km/h 248.7 W 2.9 W/kg
5
69.5%
21.5 km 6.8 km 348 m 5.1 % 27:00 15.2 km/h 241.8 W 2.8 W/kg 773
2
74%
Myklebustdalen 25.0 km 2.8 km 248 m 8.8 % 13:05 12.8 km/h 324.1 W 3.8 W/kg 1137
3
85.5%
30.8 km 1.2 km 86 m 6.9 % 07:27 10.0 km/h 201.8 W 2.3 W/kg
4
71%
33.5 km 1.8 km 105 m 6.0 % 08:50 12.0 km/h 213.5 W 2.5 W/kg
4
69%
38.7 km 4.6 km 200 m 4.3 % 18:56 14.6 km/h 203.6 W 2.4 W/kg 636
3
69.5%
44.0 km 0.6 km 51 m 8.1 % 03:24 11.2 km/h 263.0 W 3.1 W/kg
5
76%
Møsevatnbakken 48.4 km 1.1 km 127 m 11.9 % 06:41 9.5 km/h 314.4 W 3.7 W/kg 1140
4
85.5%
Gamle Møsevatnb... 48.4 km 1.1 km 134 m 12.2 % 06:58 9.3 km/h 316.4 W 3.7 W/kg 1154
4
86%
63.1 km 0.5 km 47 m 9.1 % 03:14 9.5 km/h 246.8 W 2.9 W/kg
5
78.5%
97.4 km 1.4 km 56 m 3.9 % 03:20 26.1 km/h 386.6 W 4.5 W/kg
5
89%
Stripo 97.5 km 1.4 km 54 m 3.8 % 03:16 25.9 km/h 381.0 W 4.4 W/kg 992
5
89.5%
Zoom Duration Speed Start Length Elevation
5 seconds 80.4 km/h 73.3 km 111 m +0 / -9 m
10 seconds 79.8 km/h 73.2 km 220 m +0 / -22 m
30 seconds 78.5 km/h 72.8 km 638 m +0 / -61 m
1 minute 74.5 km/h 72.6 km 1212 m +0 / -109 m
4 minutes 53.1 km/h 70.4 km 3503 m +0 / -266 m
5 minutes 47.7 km/h 71.1 km 3931 m +0 / -259 m
10 minutes 43.7 km/h 70.6 km 7257 m +8 / -361 m
20 minutes 34.2 km/h 2.1 km 11.4 km +85 / -137 m
30 minutes 32.1 km/h 2.0 km 16.1 km +129 / -176 m
1 hour 26.2 km/h 0.1 km 26.2 km +382 / -203 m