Route
Blodslitet med raill
Distance
28.2 km
Ascent
591 m (20.9 m/km)
Descent
505 m
Min altitude
124 m
Max altitude
539 m
Start time
2:19 p.m.
Date
Oct. 22, 2015
Max Speed
51.5 km/h
Temperature
6 ℃
Min Temperature
5 ℃
Max Temperature
17 ℃
Calories
1443 kcal (0.2 kg bodyfat)

Startet ut som en firerbande, og tror du jaggu ikke vi ble fire igjen til slutt. Bløtt og glatt, så måtte rusle brattebakken ved kapellet denne gangen.

Ble varmt nok.

Glemt pulsmåler hadde jeg og.

Loading graph...


spinner
Loading selection information...
  • m
  • m
  • BPM
  • BPM
  • BPM
  • deg
  • VAM
  • km/h
  • km/h
  • km/h
  • RPM
  • RPM
  • RPM
  • W
  • W
  • W
  • W
  • W
  • Andreas Bach writes:

    Startet ut som en firerbande, og tror du jaggu ikke vi ble fire igjen til slutt. Bløtt og glatt, så måtte rusle brattebakken ved kapellet denne gangen.

    Ble varmt nok.

    Glemt pulsmåler hadde jeg og.


Login (or Sign Up) to leave a comment
Zoom Start Tid Lengd Elevation Fart
14:19, 0.0 km 08:42 3.1 km +21/-40 m 21.1 km/h
14:33, 3.1 km 43:17 9.8 km +485/-80 m 13.7 km/h
15:17, 12.9 km 01:39 0.2 km +2/-4 m 7.8 km/h
15:27, 13.1 km 36:22 15.1 km +84/-382 m 24.9 km/h

Time in HR zones

Zone Duration %
0 (0% - 60%) 1 hour 38 minutes 36 seconds 109.6%

Speed distribution

Name Start Length Ascent % Duration Speed Est power W/kg VAM Category Avg HR
3.0 km 4.8 km 235 m 4.9 % 20:05 14.3 km/h 227.2 W 2.6 W/kg 703
3
Blodslitet 3.1 km 9.7 km 483 m 5.0 % 43:08 13.6 km/h 216.1 W 2.5 W/kg 672
2
8.6 km 1.0 km 79 m 8.2 % 05:12 11.2 km/h 271.7 W 3.2 W/kg
5
10.9 km 2.0 km 149 m 7.4 % 12:44 9.5 km/h 210.4 W 2.4 W/kg
4
Zoom Duration Speed Start Length Elevation
5 seconds 50.6 km/h 21.4 km 70 m +0 / -4 m
10 seconds 48.4 km/h 21.3 km 134 m +0 / -8 m
30 seconds 42.8 km/h 21.3 km 357 m +0 / -14 m
1 minute 42.0 km/h 21.3 km 700 m +0 / -24 m
4 minutes 34.7 km/h 13.7 km 2300 m +0 / -109 m
5 minutes 32.4 km/h 13.7 km 2685 m +0 / -117 m
10 minutes 27.5 km/h 21.2 km 4585 m +26 / -58 m
20 minutes 17.5 km/h 0.2 km 5825 m +188 / -36 m
30 minutes 16.8 km/h 0.3 km 8417 m +270 / -77 m