Puls
114 Slag/m , 64,0%
Makspuls
138 Slag/m , 77,5%
Starttid
11:41
Dato
10. april 2017
Calories
26 kcal (0,0 kg kroppsfeitt)

Dragvoll idrettssenter med SDB.
Kjempekort armstyrkeøkt etter mølleøkt.

Bicepscurl:
1x10@7,5kg
1x10@17,5kg
3x15@17,5kg

RPE8,5 på 15-repparane.
God utføring, full rørsle og ingen juks.

Hadde eigentleg tenkt tricepspress også, men valte å spare meg og ikkje dra ting for langt.

Lastar graf...


spinner
Lasta utvalgsinformasjon...
  • m
  • m
  • Slag/m
  • Slag/m
  • Slag/m
  • deg
  • VAM
  • km/t
  • km/t
  • km/t
  • RPM
  • RPM
  • RPM
  • W
  • W
  • W
  • W
  • W
  • vegard skriv:

    Dragvoll idrettssenter med SDB.
    Kjempekort armstyrkeøkt etter mølleøkt.

    Bicepscurl:
    1x10@7,5kg
    1x10@17,5kg
    3x15@17,5kg

    RPE8,5 på 15-repparane.
    God utføring, full rørsle og ingen juks.

    Hadde eigentleg tenkt tricepspress også, men valte å spare meg og ikkje dra ting for langt.


Logg inn (eller Registrer deg) for å kommentere
Zoom Start Tid Puls
11:41, 0 km 06:48 62,4%
11:48, 0 km 01:07 74,2%

Tid i puls-soner

Sone Tid %
0 (0% - 60%) 1 minutt 40 sekund 21,1%
1 (60% - 72%) 3 minutt 4 sekund 38,7%
2 (72% - 82%) 3 minutt 13 sekund 40,6%

Prosentvis fordeling i ulike puls-soner

Zoom Tid Fart Start Lengd