Puls
133 Slag/m , 74,7%
Makspuls
148 Slag/m , 83,1%
Starttid
14:46
Dato
1. august 2017
Calories
74 kcal (0,0 kg kroppsfeitt)
Kadens
53 RPM
Kadens inkl. trilling
28 RPM
  • Makskadens
    64 RPM
  • Dragvoll idrettssenter
    Kort nedvarming etter gangtest.
    Med POC: 4l/min.

    Tok 10min pause med POC før nedvarming.
    Total gangdistanse: 300m

    2x6@1,5km/h flatt
    2min pause

    Tungt. Tung i hovud. Lettskremd puls.
    Kropp løsna litt på andre drag, men valte å avslutte likevel på grunn av hovud og vurdert totalbelastning.

    T/E: 2,2.

    Lastar graf...


    spinner
    Lasta utvalgsinformasjon...
    • m
    • m
    • Slag/m
    • Slag/m
    • Slag/m
    • deg
    • VAM
    • km/t
    • km/t
    • km/t
    • RPM
    • RPM
    • RPM
    • W
    • W
    • W
    • W
    • W
    • vegard skriv:

      Dragvoll idrettssenter
      Kort nedvarming etter gangtest.
      Med POC: 4l/min.

      Tok 10min pause med POC før nedvarming.
      Total gangdistanse: 300m

      2x6@1,5km/h flatt
      2min pause

      Tungt. Tung i hovud. Lettskremd puls.
      Kropp løsna litt på andre drag, men valte å avslutte likevel på grunn av hovud og vurdert totalbelastning.

      T/E: 2,2.


    Logg inn (eller Registrer deg) for å kommentere
    Zoom Start Tid Puls Avg cadence Makskadens
    14:46, 0 km 06:02 77,0% 53 RPM 61 RPM
    14:52, 0 km 02:46 68,0% 59 RPM 62 RPM
    14:55, 0 km 06:02 77,5% 52 RPM 64 RPM
    15:01, 0 km 02:04 71,3%

    Tid i puls-soner

    Sone Tid %
    1 (60% - 72%) 4 minutt 12 sekund 24,8%
    2 (72% - 82%) 12 minutt 12 sekund 72,1%
    3 (82% - 87%) 32 sekund 3,2%

    Prosentvis fordeling i ulike puls-soner

    Kadensdistribusjon

    Zoom Tid Fart Start Lengd