Puls
126 Slag/m , 70,8%
Makspuls
135 Slag/m , 75,8%
Starttid
14:31
Dato
12. januar 2018
Calories
75 kcal (0,0 kg kroppsfeitt)
Kadens
51 RPM
Kadens inkl. trilling
29 RPM
  • Makskadens
    60 RPM
  • Dragvoll idrettssenter.
    Oppvarming på tredemølle før styrke.
    Total gangdistanse: 250m

    2x5min@1,5km/h flatt, 1min pause.
    Gløymde å skru på POC før første drag, gjekk relativt greitt utan, men pusta truleg litt tyngre.
    Var veldig ok å ha POC påslått på andre drag.

    Blei god og varm. Vurderte hurtigdrag, men valte å spare krefter til markløft.

    Lastar graf...


    spinner
    Lasta utvalgsinformasjon...
    • m
    • m
    • Slag/m
    • Slag/m
    • Slag/m
    • deg
    • VAM
    • km/t
    • km/t
    • km/t
    • RPM
    • RPM
    • RPM
    • W
    • W
    • W
    • W
    • W
    • vegard skriv:

      Dragvoll idrettssenter.
      Oppvarming på tredemølle før styrke.
      Total gangdistanse: 250m

      2x5min@1,5km/h flatt, 1min pause.
      Gløymde å skru på POC før første drag, gjekk relativt greitt utan, men pusta truleg litt tyngre.
      Var veldig ok å ha POC påslått på andre drag.

      Blei god og varm. Vurderte hurtigdrag, men valte å spare krefter til markløft.


    Logg inn (eller Registrer deg) for å kommentere
    Zoom Start Tid Gj. puls Avg cadence Maks. kadens
    14:31, 0 km 05:00 71,3% 51 RPM 60 RPM
    14:36, 0 km 53 70,8% 49 RPM 56 RPM
    14:37, 0 km 05:04 72,5% 51 RPM 60 RPM
    14:42, 0 km 01:33 64,6% 59 RPM 59 RPM

    Tid i puls-soner

    Sone Tid %
    0 (0% - 60%) 34 sekund 4,5%
    1 (60% - 72%) 5 minutt 37 sekund 44,9%
    2 (72% - 82%) 6 minutt 21 sekund 50,7%

    Prosentvis fordeling i ulike puls-soner

    Kadensdistribusjon

    Zoom Tid Fart Start Lengd