Puls
126 Slag/m , 70,8%
Makspuls
141 Slag/m , 79,2%
Starttid
14:24
Dato
16. januar 2018
Calories
89 kcal (0,0 kg kroppsfeitt)
Kadens
56 RPM
Kadens inkl. trilling
35 RPM
  • Makskadens
    79 RPM
  • Dragvoll idrettssenter.
    Oppvarming på tredemølle før styrketrening.
    Total gangdistanse: 300m
    Med POC: 4l/min

    2x6min@1,5km/h flatt, 1min pause

    Smertefritt, heilt ok.
    Kunne køyrd lengre drag eller eit hardare drag til slutt, men valte å spare meg til markløft.

    Lastar graf...


    spinner
    Lasta utvalgsinformasjon...
    • m
    • m
    • Slag/m
    • Slag/m
    • Slag/m
    • deg
    • VAM
    • km/t
    • km/t
    • km/t
    • RPM
    • RPM
    • RPM
    • W
    • W
    • W
    • W
    • W
    • vegard skriv:

      Dragvoll idrettssenter.
      Oppvarming på tredemølle før styrketrening.
      Total gangdistanse: 300m
      Med POC: 4l/min

      2x6min@1,5km/h flatt, 1min pause

      Smertefritt, heilt ok.
      Kunne køyrd lengre drag eller eit hardare drag til slutt, men valte å spare meg til markløft.


    Logg inn (eller Registrer deg) for å kommentere
    Zoom Start Tid Puls Avg cadence Makskadens
    14:24, 0 km 06:02 69,1% 57 RPM 68 RPM
    14:30, 0 km 01:03 68,0% 36 RPM 36 RPM
    14:31, 0 km 06:04 73,6% 55 RPM 67 RPM
    14:37, 0 km 02:00 69,1% 59 RPM 79 RPM

    Tid i puls-soner

    Sone Tid %
    0 (0% - 60%) 27 sekund 3,0%
    1 (60% - 72%) 6 minutt 4 sekund 40,0%
    2 (72% - 82%) 8 minutt 40 sekund 57,1%

    Prosentvis fordeling i ulike puls-soner

    Kadensdistribusjon

    Zoom Tid Fart Start Lengd