Puls
133 Slag/m , 74,7%
Makspuls
143 Slag/m , 80,3%
Starttid
16:53
Dato
5. februar 2018
Calories
93 kcal (0,0 kg kroppsfeitt)
Kadens
54 RPM
Kadens inkl. trilling
40 RPM
  • Makskadens
    61 RPM
  • Dragvoll idrettssenter med JMEL.
    Oppvarming før styrke.
    Total gangdistanse: 300m
    Med POC: 4l/min.

    1x12min@1,5km/h flatt.

    Litt høg puls, litt slitsamt.

    Aerobic T/E: 2,2.

    Lastar graf...


    spinner
    Lasta utvalgsinformasjon...
    • m
    • m
    • Slag/m
    • Slag/m
    • Slag/m
    • deg
    • VAM
    • km/t
    • km/t
    • km/t
    • RPM
    • RPM
    • RPM
    • W
    • W
    • W
    • W
    • W
    • vegard skriv:

      Dragvoll idrettssenter med JMEL.
      Oppvarming før styrke.
      Total gangdistanse: 300m
      Med POC: 4l/min.

      1x12min@1,5km/h flatt.

      Litt høg puls, litt slitsamt.

      Aerobic T/E: 2,2.


    Logg inn (eller Registrer deg) for å kommentere
    Zoom Start Tid Puls Avg cadence Makskadens
    16:53, 0 km 12:01 75,8% 54 RPM 61 RPM
    17:05, 0 km 02:00 70,8% 41 RPM 41 RPM

    Tid i puls-soner

    Sone Tid %
    1 (60% - 72%) 1 minutt 53 sekund 13,4%
    2 (72% - 82%) 12 minutt 9 sekund 86,6%

    Prosentvis fordeling i ulike puls-soner

    Kadensdistribusjon

    Zoom Tid Fart Start Lengd