Puls
139 Slag/m , 78,1%
Makspuls
147 Slag/m , 82,6%
Starttid
12:52
Dato
7. februar 2018
Calories
100 kcal (0,0 kg kroppsfeitt)
Kadens
53 RPM
Kadens inkl. trilling
36 RPM
  • Makskadens
    65 RPM
  • Dragvoll idrettssenter.
    Oppvarming før styrkeøkt.
    Total gangdistanse: 300m
    Med POC: 4l/min.

    1x12min@1,5km/h flatt.

    Seigt første seks minuttar (særleg fram til fem minuttar), deretter okish.

    Aerobic T/E: 2,3.

    Lastar graf...


    spinner
    Lasta utvalgsinformasjon...
    • m
    • m
    • Slag/m
    • Slag/m
    • Slag/m
    • deg
    • VAM
    • km/t
    • km/t
    • km/t
    • RPM
    • RPM
    • RPM
    • W
    • W
    • W
    • W
    • W
    • vegard skriv:

      Dragvoll idrettssenter.
      Oppvarming før styrkeøkt.
      Total gangdistanse: 300m
      Med POC: 4l/min.

      1x12min@1,5km/h flatt.

      Seigt første seks minuttar (særleg fram til fem minuttar), deretter okish.

      Aerobic T/E: 2,3.


    Logg inn (eller Registrer deg) for å kommentere
    Zoom Start Tid Puls Avg cadence Makskadens
    12:52, 0 km 12:00 79,2% 53 RPM 65 RPM
    13:04, 0 km 02:00 73,0% 59 RPM 59 RPM

    Tid i puls-soner

    Sone Tid %
    1 (60% - 72%) 1 minutt 31 sekund 10,8%
    2 (72% - 82%) 11 minutt 54 sekund 84,9%
    3 (82% - 87%) 36 sekund 4,3%

    Prosentvis fordeling i ulike puls-soner

    Kadensdistribusjon

    Zoom Tid Fart Start Lengd