Puls
138 Slag/m , 77,5%
Makspuls
149 Slag/m , 83,7%
Starttid
14:19
Dato
7. februar 2018
Calories
98 kcal (0,0 kg kroppsfeitt)
Kadens
54 RPM
Kadens inkl. trilling
39 RPM
  • Makskadens
    63 RPM
  • Dragvoll idrettssenter med TG.
    Nedvarming etter styrkeøkt.
    Total gangdistanse: 300m
    Med POC: 4l/min.

    1x12@1,5km/h flatt.
    Gjekk lettare enn oppvarminga.

    Aerobic T/E: 2,2.

    Lastar graf...


    spinner
    Lasta utvalgsinformasjon...
    • m
    • m
    • Slag/m
    • Slag/m
    • Slag/m
    • deg
    • VAM
    • km/t
    • km/t
    • km/t
    • RPM
    • RPM
    • RPM
    • W
    • W
    • W
    • W
    • W
    • vegard skriv:

      Dragvoll idrettssenter med TG.
      Nedvarming etter styrkeøkt.
      Total gangdistanse: 300m
      Med POC: 4l/min.

      1x12@1,5km/h flatt.
      Gjekk lettare enn oppvarminga.

      Aerobic T/E: 2,2.


    Logg inn (eller Registrer deg) for å kommentere
    Zoom Start Tid Puls Avg cadence Makskadens
    14:19, 0 km 12:00 78,1% 54 RPM 61 RPM
    14:31, 0 km 02:04 76,4% 57 RPM 63 RPM

    Tid i puls-soner

    Sone Tid %
    1 (60% - 72%) 41 sekund 4,9%
    2 (72% - 82%) 12 minutt 6 sekund 86,0%
    3 (82% - 87%) 1 minutt 17 sekund 9,1%

    Prosentvis fordeling i ulike puls-soner

    Kadensdistribusjon

    Zoom Tid Fart Start Lengd