Puls
138 Slag/m , 77,5%
Makspuls
145 Slag/m , 81,5%
Starttid
14:33
Dato
21. mars 2018
Calories
99 kcal (0,0 kg kroppsfeitt)
Kadens
57 RPM
Kadens inkl. trilling
46 RPM
  • Makskadens
    64 RPM
  • Dragvoll idrettssenter.
    Nedvarming på tredemølle etter styrke.
    Total gangdistanse: 360m
    Med POC: 4l/min.

    1x12min@1,8km/h flatt.

    Gjekk relativt greitt.
    Litt høg puls.

    Merka antydningar til ubehag begge kne ved 10min, valte difor å avslutte framfor å pushe varigheit.

    Aerobic T/E: 2,3.

    Lastar graf...


    spinner
    Lasta utvalgsinformasjon...
    • m
    • m
    • Slag/m
    • Slag/m
    • Slag/m
    • deg
    • VAM
    • km/t
    • km/t
    • km/t
    • RPM
    • RPM
    • RPM
    • W
    • W
    • W
    • W
    • W
    • vegard skriv:

      Dragvoll idrettssenter.
      Nedvarming på tredemølle etter styrke.
      Total gangdistanse: 360m
      Med POC: 4l/min.

      1x12min@1,8km/h flatt.

      Gjekk relativt greitt.
      Litt høg puls.

      Merka antydningar til ubehag begge kne ved 10min, valte difor å avslutte framfor å pushe varigheit.

      Aerobic T/E: 2,3.


    Logg inn (eller Registrer deg) for å kommentere
    Zoom Start Tid Puls Avg cadence Makskadens
    14:33, 0 km 12:03 78,7% 57 RPM 64 RPM
    14:45, 0 km 02:00 74,2% 54 RPM 60 RPM

    Tid i puls-soner

    Sone Tid %
    1 (60% - 72%) 1 minutt 21 sekund 9,6%
    2 (72% - 82%) 12 minutt 42 sekund 90,4%

    Prosentvis fordeling i ulike puls-soner

    Kadensdistribusjon

    Zoom Tid Fart Start Lengd