Puls
146 Slag/m , 74,9%
Makspuls
214 Slag/m , 109,7%
Rute
Onarheim
Lengd
43,0 km
Stigning
493 m (11,5 m/km)
Nedstigning
498 m
Høgaste høgd
206 m
Starttid
12:45
Dato
14. april 2018
Maksfart
57,2 km/t
Temperatur
19 ℃
Min temp.
15 ℃
Maks temp.
23 ℃
Calories
1299 kcal (0,2 kg kroppsfeitt)

Lastar graf...


spinner
Lasta utvalgsinformasjon...
  • m
  • m
  • Slag/m
  • Slag/m
  • Slag/m
  • deg
  • VAM
  • km/t
  • km/t
  • km/t
  • RPM
  • RPM
  • RPM
  • W
  • W
  • W
  • W
  • W
Logg inn (eller Registrer deg) for å kommentere
Zoom Start Tid Lengd Høgd Fart Puls
12:45, 0,0 km 01:26 21,6 km +337/-158 m 21,4 km/t 70,8%
13:49, 21,6 km 43:36 21,4 km +158/-342 m 29,5 km/t 77,4%

Tid i puls-soner

Sone Tid %
0 (0% - 60%) 40 minutt 47 sekund 39,2%
1 (60% - 72%) 9 minutt 48 sekund 9,4%
2 (72% - 82%) 37 minutt 19 sekund 35,9%
3 (82% - 87%) 11 minutt 13 sekund 10,8%
4 (87% - 92%) 3 minutt 30 sekund 3,4%
5 (92% - 97%) 56 sekund 0,9%
6 (97% - 100% 1 minutt 1,0%

Prosentvis fordeling i ulike puls-soner

Fartsdistribusjon

Namn Start Lengd Stigning % Tid Fart Est. effekt W/kg VAM Kategori Puls
1,0 km 1,9 km 50 m 2,7 % 05:52 19,2 km/t 204,4 W 2,3 W/kg
5
47,2%
16,1 km 5,5 km 184 m 3,3 % 20:37 16,1 km/t 191,9 W 2,1 W/kg 537
3
79,0%
Uskedalen 16,7 km 4,9 km 170 m 3,5 % 18:25 15,7 km/t 192,2 W 2,1 W/kg 554
3
77,9%
39,1 km 1,4 km 52 m 3,7 % 04:42 18,1 km/t 240,2 W 2,7 W/kg
5
74,9%
Stripo 39,1 km 1,4 km 52 m 3,7 % 04:42 18,1 km/t 238,2 W 2,6 W/kg 664
5
74,9%
Zoom Tid Fart Start Lengd Høgd
5 sekund 56,4 km/t 4,3 km 79 m +0 / -3 m
10 sekund 56,1 km/t 4,2 km 156 m +0 / -7 m
30 sekund 52,9 km/t 4,0 km 442 m +0 / -18 m
1 minutt 48,7 km/t 3,8 km 812 m +0 / -30 m
4 minutt 42,7 km/t 21,8 km 2842 m +0 / -100 m
5 minutt 42,2 km/t 21,9 km 3522 m +0 / -116 m
10 minutt 36,4 km/t 21,8 km 6053 m +13 / -176 m
20 minutt 30,8 km/t 32,4 km 10.3 km +89 / -118 m
30 minutt 31,2 km/t 21,7 km 15.6 km +91 / -276 m