Avg HR
125 BPM , 70.2%
Max HR
133 BPM , 74.7%
Start time
2 p.m.
Date
April 24, 2018
Calories
56 kcal (0.0 kg bodyfat)
Avg Pedaling Cadence
55 RPM
Avg Cadence
38 RPM
  • Max Cadence
    66 RPM
  • Dragvoll idrettssenter.
    Oppvarming på tredemølle før styrke.
    Total gangdistanse: 200m.
    Med POC: 4l/min.

    1x8min@1,5km/h flatt

    Superkort for å spare bein til markløft.
    Litt ubehag i v.kne første minutt, deretter ok.

    Loading graph...


    spinner
    Loading selection information...
    • m
    • m
    • BPM
    • BPM
    • BPM
    • deg
    • VAM
    • km/h
    • km/h
    • km/h
    • RPM
    • RPM
    • RPM
    • W
    • W
    • W
    • W
    • W
    • vegard writes:

      Dragvoll idrettssenter.
      Oppvarming på tredemølle før styrke.
      Total gangdistanse: 200m.
      Med POC: 4l/min.

      1x8min@1,5km/h flatt

      Superkort for å spare bein til markløft.
      Litt ubehag i v.kne første minutt, deretter ok.


    Login (or Sign Up) to leave a comment
    Zoom Start Tid Puls ↓ Avg cadence Makskadens
    14:00, 0 km 08:02 70.8% 55 RPM 66 RPM
    14:08, 0 km 02:00 69.7% 35 RPM 36 RPM

    Time in HR zones

    Zone Duration %
    0 (0% - 60%) 9 seconds 1.5%
    1 (60% - 72%) 7 minutes 39 seconds 76.2%
    2 (72% - 82%) 2 minutes 15 seconds 22.4%

    Percentage of time spent in different HR, colored by zones

    Cadence distribution

    Zoom Duration Speed Start Length