Puls
151 Slag/m , 77,4%
Makspuls
226 Slag/m , 115,9%
Rute
Onarheim
Lengd
42,9 km
Stigning
521 m (12,1 m/km)
Nedstigning
514 m
Høgaste høgd
213 m
Starttid
14:34
Dato
30. april 2018
Maksfart
61,5 km/t
Temperatur
17 ℃
Min temp.
12 ℃
Maks temp.
23 ℃
Calories
706 kcal (0,1 kg kroppsfeitt)

Lastar graf...


spinner
Lasta utvalgsinformasjon...
  • m
  • m
  • Slag/m
  • Slag/m
  • Slag/m
  • deg
  • VAM
  • km/t
  • km/t
  • km/t
  • RPM
  • RPM
  • RPM
  • W
  • W
  • W
  • W
  • W
Logg inn (eller Registrer deg) for å kommentere
Zoom Start Tid Lengd Høgd Fart Puls
14:34, 0,0 km 01:44:31 42,9 km +522/-514 m 24,6 km/t 77,4%

Tid i puls-soner

Sone Tid %
0 (0% - 60%) 5 minutt 41 sekund 5,4%
1 (60% - 72%) 33 minutt 47 sekund 32,3%
2 (72% - 82%) 34 minutt 39 sekund 33,2%
3 (82% - 87%) 10 minutt 21 sekund 9,9%
4 (87% - 92%) 8 minutt 12 sekund 7,8%
5 (92% - 97%) 5 minutt 55 sekund 5,7%
6 (97% - 100% 7 minutt 53 sekund 7,5%

Prosentvis fordeling i ulike puls-soner

Fartsdistribusjon

Namn Start Lengd Stigning % Tid Fart Est. effekt W/kg VAM Kategori Puls
13,0 km 7,8 km 211 m 2,7 % 31:40 14,8 km/t 148,3 W 1,6 W/kg 401
3
77,4%
Uskedalen 15,9 km 4,9 km 176 m 3,6 % 22:35 12,9 km/t 156,8 W 1,7 W/kg 468
3
76,9%
39,1 km 1,4 km 56 m 4,2 % 05:13 15,5 km/t 218,8 W 2,4 W/kg
5
62,6%
Stripo 39,1 km 1,4 km 55 m 3,9 % 05:26 15,6 km/t 208,6 W 2,3 W/kg 607
5
62,1%
Zoom Tid Fart Start Lengd Høgd
5 sekund 59,7 km/t 22,4 km 82 m +0 / -2 m
10 sekund 59,1 km/t 22,3 km 165 m +0 / -5 m
30 sekund 55,6 km/t 22,1 km 463 m +0 / -19 m
1 minutt 54,3 km/t 21,7 km 904 m +0 / -39 m
4 minutt 50,0 km/t 22,3 km 3326 m +0 / -94 m
5 minutt 50,6 km/t 21,8 km 4204 m +0 / -139 m
10 minutt 42,7 km/t 21,1 km 7114 m +11 / -197 m
20 minutt 30,9 km/t 32,5 km 10.3 km +94 / -125 m
30 minutt 27,9 km/t 28,9 km 14.0 km +150 / -138 m
1 time 20,5 km/t 0,0 km 20.6 km +348 / -155 m