Dragvoll idrettssenter.
Oppvarming på tredemølle før styrke.
Total distanse: 300m
Med POC: 4l/min

1x12@1,5km/h flatt

Roleg oppvarming før markløft.
Smertefritt.
Høg puls.

Aerobic T/E: 2,1.

Lastar graf...


spinner
Lasta utvalgsinformasjon...
  • m
  • m
  • Slag/m
  • Slag/m
  • Slag/m
  • deg
  • VAM
  • km/t
  • km/t
  • km/t
  • RPM
  • RPM
  • RPM
  • W
  • W
  • W
  • W
  • W
  • vegard skriv:

    Dragvoll idrettssenter.
    Oppvarming på tredemølle før styrke.
    Total distanse: 300m
    Med POC: 4l/min

    1x12@1,5km/h flatt

    Roleg oppvarming før markløft.
    Smertefritt.
    Høg puls.

    Aerobic T/E: 2,1.


Logg inn (eller Registrer deg) for å kommentere

Tid i puls-soner

Sone Tid %
Zoom Tid Fart Start Lengd