Dragvoll idrettssenter.
Nedvarming etter styrke.
Total distanse: 300m
Med POC: 4l/min

1x12min@1,5km/h flatt
Smertefritt.
Valte å ikkje presse varigheit.
Litt lågare puls enn under oppvarming.

Aerobic T/E: 2,0.

Lastar graf...


spinner
Lasta utvalgsinformasjon...
  • m
  • m
  • Slag/m
  • Slag/m
  • Slag/m
  • deg
  • VAM
  • km/t
  • km/t
  • km/t
  • RPM
  • RPM
  • RPM
  • W
  • W
  • W
  • W
  • W
  • vegard skriv:

    Dragvoll idrettssenter.
    Nedvarming etter styrke.
    Total distanse: 300m
    Med POC: 4l/min

    1x12min@1,5km/h flatt
    Smertefritt.
    Valte å ikkje presse varigheit.
    Litt lågare puls enn under oppvarming.

    Aerobic T/E: 2,0.


Logg inn (eller Registrer deg) for å kommentere

Tid i puls-soner

Sone Tid %
Zoom Tid Fart Start Lengd