Puls
123 Slag/m , 69,1%
Makspuls
136 Slag/m , 76,4%
Starttid
13:53
Dato
12. juni 2018
Calories
77 kcal (0,0 kg kroppsfeitt)
Kadens
55 RPM
Kadens inkl. trilling
37 RPM
  • Makskadens
    66 RPM
  • Dragvoll idrettssenter.
    Oppvarming på tredemølle før styrke.
    Total gangdistanse: 300m.
    Med POC: 4l/min.

    1x12min@1,5km/h flatt
    Heilt smertefritt, gjekk ok å fullføre.

    Pusta ikkje tungt under oppvarminga, men blei veldig fort andpusten i styrkeøkta.
    Mogleg eg hadde for kort pause frå oppvarming til styrke.
    Eg gjekk denne gongen nesten rett på styrkeøkta.

    Lastar graf...


    spinner
    Lasta utvalgsinformasjon...
    • m
    • m
    • Slag/m
    • Slag/m
    • Slag/m
    • deg
    • VAM
    • km/t
    • km/t
    • km/t
    • RPM
    • RPM
    • RPM
    • W
    • W
    • W
    • W
    • W
    • vegard skriv:

      Dragvoll idrettssenter.
      Oppvarming på tredemølle før styrke.
      Total gangdistanse: 300m.
      Med POC: 4l/min.

      1x12min@1,5km/h flatt
      Heilt smertefritt, gjekk ok å fullføre.

      Pusta ikkje tungt under oppvarminga, men blei veldig fort andpusten i styrkeøkta.
      Mogleg eg hadde for kort pause frå oppvarming til styrke.
      Eg gjekk denne gongen nesten rett på styrkeøkta.


    Logg inn (eller Registrer deg) for å kommentere
    Zoom Start ↓ Tid Puls Avg cadence Makskadens
    13:53, 0 km 12:01 69,1% 55 RPM 66 RPM
    14:05, 0 km 02:07 70,2% 59 RPM 59 RPM

    Tid i puls-soner

    Sone Tid %
    0 (0% - 60%) 21 sekund 2,5%
    1 (60% - 72%) 10 minutt 12 sekund 72,1%
    2 (72% - 82%) 3 minutt 37 sekund 25,6%

    Prosentvis fordeling i ulike puls-soner

    Kadensdistribusjon

    Zoom Tid Fart Start Lengd