Puls
128 Slag/m , 71,9%
Makspuls
142 Slag/m , 79,8%
Starttid
12:40
Dato
11. januar 2019
Calories
95 kcal (0,0 kg kroppsfeitt)
Kadens
59 RPM
Kadens inkl. trilling
53 RPM
  • Makskadens
    67 RPM
  • Dragvoll idrettssenter.
    Oppvarming før styrke.
    Total gangdistanse: 600m.
    Med POC: 4l/min.

    1x20min@1,8km/h flatt.

    Tungt i starten, allereie etter to minuttar lurte eg på om eg måtte splitte opp. Løsna ved 16min.
    Låg puls i starten, men kom etter kvart.

    Aerobic T/E: 2,2.

    Lastar graf...


    spinner
    Lasta utvalgsinformasjon...
    • m
    • m
    • Slag/m
    • Slag/m
    • Slag/m
    • deg
    • VAM
    • km/t
    • km/t
    • km/t
    • RPM
    • RPM
    • RPM
    • W
    • W
    • W
    • W
    • W
    • vegard skriv:

      Dragvoll idrettssenter.
      Oppvarming før styrke.
      Total gangdistanse: 600m.
      Med POC: 4l/min.

      1x20min@1,8km/h flatt.

      Tungt i starten, allereie etter to minuttar lurte eg på om eg måtte splitte opp. Løsna ved 16min.
      Låg puls i starten, men kom etter kvart.

      Aerobic T/E: 2,2.


    Logg inn (eller Registrer deg) for å kommentere
    Zoom Start Tid Puls Avg cadence Makskadens
    12:40, 0 km 20:05 72,5% 60 RPM 67 RPM
    13:00, 0 km 02:01 68,5% 49 RPM 61 RPM

    Tid i puls-soner

    Sone Tid %
    0 (0% - 60%) 21 sekund 1,6%
    1 (60% - 72%) 9 minutt 38 sekund 43,6%
    2 (72% - 82%) 12 minutt 8 sekund 54,9%

    Prosentvis fordeling i ulike puls-soner

    Kadensdistribusjon

    Zoom Tid Fart Start Lengd