Puls
127 Slag/m , 71,3%
Makspuls
140 Slag/m , 78,7%
Starttid
10:54
Dato
31. januar 2019
Calories
92 kcal (0,0 kg kroppsfeitt)
Kadens
62 RPM
Kadens inkl. trilling
56 RPM
  • Makskadens
    67 RPM
  • Dragvoll idrettssenter.
    Oppvarming før styrke.
    Total gangdistanse: 660m.
    Med POC: 4l/min.

    Ganske vanskeleg å komme seg på trening i dag, men var okish då eg kom i gang.

    1x20min@2,0km/h flatt

    Litt tungt, men stabilt.
    Merkar eg er generelt køyrd og sliten i ribbein, så gav meg etter 20min.

    Kjente veldig godt ribbeina (men ikkje direkte vondt) i pausen mellom oppvarming og start markløft.

    Pulsmåling korrekt gjennom heile økta.

    Aerobic T/E: 2,0.

    Lastar graf...


    spinner
    Lasta utvalgsinformasjon...
    • m
    • m
    • Slag/m
    • Slag/m
    • Slag/m
    • deg
    • VAM
    • km/t
    • km/t
    • km/t
    • RPM
    • RPM
    • RPM
    • W
    • W
    • W
    • W
    • W
    • vegard skriv:

      Dragvoll idrettssenter.
      Oppvarming før styrke.
      Total gangdistanse: 660m.
      Med POC: 4l/min.

      Ganske vanskeleg å komme seg på trening i dag, men var okish då eg kom i gang.

      1x20min@2,0km/h flatt

      Litt tungt, men stabilt.
      Merkar eg er generelt køyrd og sliten i ribbein, så gav meg etter 20min.

      Kjente veldig godt ribbeina (men ikkje direkte vondt) i pausen mellom oppvarming og start markløft.

      Pulsmåling korrekt gjennom heile økta.

      Aerobic T/E: 2,0.


    Logg inn (eller Registrer deg) for å kommentere
    Zoom Start Tid Puls Avg cadence Makskadens
    10:54, 0 km 20:03 71,9% 62 RPM 67 RPM
    11:14, 0 km 02:00 69,1% 63 RPM 63 RPM

    Tid i puls-soner

    Sone Tid %
    0 (0% - 60%) 23 sekund 1,7%
    1 (60% - 72%) 9 minutt 9 sekund 41,5%
    2 (72% - 82%) 12 minutt 32 sekund 56,8%

    Prosentvis fordeling i ulike puls-soner

    Kadensdistribusjon

    Zoom Tid Fart Start Lengd