Avg HR
127 BPM , 71.3%
Max HR
140 BPM , 78.7%
Start time
10:54 a.m.
Date
Jan. 31, 2019
Calories
92 kcal (0.0 kg bodyfat)
Avg Pedaling Cadence
62 RPM
Avg Cadence
56 RPM
  • Max Cadence
    67 RPM
  • Dragvoll idrettssenter.
    Oppvarming før styrke.
    Total gangdistanse: 660m.
    Med POC: 4l/min.

    Ganske vanskeleg å komme seg på trening i dag, men var okish då eg kom i gang.

    1x20min@2,0km/h flatt

    Litt tungt, men stabilt.
    Merkar eg er generelt køyrd og sliten i ribbein, så gav meg etter 20min.

    Kjente veldig godt ribbeina (men ikkje direkte vondt) i pausen mellom oppvarming og start markløft.

    Pulsmåling korrekt gjennom heile økta.

    Aerobic T/E: 2,0.

    Loading graph...


    spinner
    Loading selection information...
    • m
    • m
    • BPM
    • BPM
    • BPM
    • deg
    • VAM
    • km/h
    • km/h
    • km/h
    • RPM
    • RPM
    • RPM
    • W
    • W
    • W
    • W
    • W
    • vegard writes:

      Dragvoll idrettssenter.
      Oppvarming før styrke.
      Total gangdistanse: 660m.
      Med POC: 4l/min.

      Ganske vanskeleg å komme seg på trening i dag, men var okish då eg kom i gang.

      1x20min@2,0km/h flatt

      Litt tungt, men stabilt.
      Merkar eg er generelt køyrd og sliten i ribbein, så gav meg etter 20min.

      Kjente veldig godt ribbeina (men ikkje direkte vondt) i pausen mellom oppvarming og start markløft.

      Pulsmåling korrekt gjennom heile økta.

      Aerobic T/E: 2,0.


    Login (or Sign Up) to leave a comment
    Zoom Start Tid Puls Avg cadence Makskadens
    10:54, 0 km 20:03 71.9% 62 RPM 67 RPM
    11:14, 0 km 02:00 69.1% 63 RPM 63 RPM

    Time in HR zones

    Zone Duration %
    0 (0% - 60%) 23 seconds 1.7%
    1 (60% - 72%) 9 minutes 9 seconds 41.5%
    2 (72% - 82%) 12 minutes 32 seconds 56.8%

    Percentage of time spent in different HR, colored by zones

    Cadence distribution

    Zoom Duration Speed Start Length