Puls
134 Slag/m , 75,3%
Makspuls
148 Slag/m , 83,1%
Starttid
10:42
Dato
4. februar 2019
Calories
119 kcal (0,0 kg kroppsfeitt)
Kadens
62 RPM
Kadens inkl. trilling
55 RPM
  • Makskadens
    67 RPM
  • Dragvoll idrettssenter.
    Oppvarming før styrke.
    Total gangdistanse: 830m.
    Med POC: 4l/min

    Tung dag. Smertefritt i rygg og bein.
    Ganske tungt fram til 20min.
    Løsna litt på slutten.

    Puls steig ganske høgt mot slutten.

    Aerobic T/E: 2,2.

    Lastar graf...


    spinner
    Lasta utvalgsinformasjon...
    • m
    • m
    • Slag/m
    • Slag/m
    • Slag/m
    • deg
    • VAM
    • km/t
    • km/t
    • km/t
    • RPM
    • RPM
    • RPM
    • W
    • W
    • W
    • W
    • W
    • vegard skriv:

      Dragvoll idrettssenter.
      Oppvarming før styrke.
      Total gangdistanse: 830m.
      Med POC: 4l/min

      Tung dag. Smertefritt i rygg og bein.
      Ganske tungt fram til 20min.
      Løsna litt på slutten.

      Puls steig ganske høgt mot slutten.

      Aerobic T/E: 2,2.


    Logg inn (eller Registrer deg) for å kommentere
    Zoom Start Tid Puls Avg cadence Makskadens
    10:42, 0 km 25:02 75,8% 62 RPM 67 RPM
    11:08, 0 km 02:04 69,7% 59 RPM 64 RPM

    Tid i puls-soner

    Sone Tid %
    0 (0% - 60%) 20 sekund 1,2%
    1 (60% - 72%) 4 minutt 52 sekund 17,9%
    2 (72% - 82%) 21 minutt 8 sekund 77,9%
    3 (82% - 87%) 47 sekund 2,9%

    Prosentvis fordeling i ulike puls-soner

    Kadensdistribusjon

    Zoom Tid Fart Start Lengd