Avg HR
134 BPM , 75.3%
Max HR
148 BPM , 83.1%
Start time
10:42 a.m.
Date
Feb. 4, 2019
Calories
119 kcal (0.0 kg bodyfat)
Avg Pedaling Cadence
62 RPM
Avg Cadence
55 RPM
  • Max Cadence
    67 RPM
  • Dragvoll idrettssenter.
    Oppvarming før styrke.
    Total gangdistanse: 830m.
    Med POC: 4l/min

    Tung dag. Smertefritt i rygg og bein.
    Ganske tungt fram til 20min.
    Løsna litt på slutten.

    Puls steig ganske høgt mot slutten.

    Aerobic T/E: 2,2.

    Loading graph...


    spinner
    Loading selection information...
    • m
    • m
    • BPM
    • BPM
    • BPM
    • deg
    • VAM
    • km/h
    • km/h
    • km/h
    • RPM
    • RPM
    • RPM
    • W
    • W
    • W
    • W
    • W
    • vegard writes:

      Dragvoll idrettssenter.
      Oppvarming før styrke.
      Total gangdistanse: 830m.
      Med POC: 4l/min

      Tung dag. Smertefritt i rygg og bein.
      Ganske tungt fram til 20min.
      Løsna litt på slutten.

      Puls steig ganske høgt mot slutten.

      Aerobic T/E: 2,2.


    Login (or Sign Up) to leave a comment
    Zoom Start Tid Puls Avg cadence Makskadens
    10:42, 0 km 25:02 75.8% 62 RPM 67 RPM
    11:08, 0 km 02:04 69.7% 59 RPM 64 RPM

    Time in HR zones

    Zone Duration %
    0 (0% - 60%) 20 seconds 1.2%
    1 (60% - 72%) 4 minutes 52 seconds 17.9%
    2 (72% - 82%) 21 minutes 8 seconds 77.9%
    3 (82% - 87%) 47 seconds 2.9%

    Percentage of time spent in different HR, colored by zones

    Cadence distribution

    Zoom Duration Speed Start Length