Puls
149 Slag/m , 75,6%
Makspuls
181 Slag/m , 91,9%
Rute
Fjellsvingen 10.02.2019
Lengd
7,4 km
Stigning
464 m (62,5 m/km)
Nedstigning
468 m
Lågaste høgd
196 m
Høgaste høgd
644 m
Starttid
11:41
Dato
10. februar 2019
Maksfart
132,8 km/t
Calories
784 kcal (0,1 kg kroppsfeitt)

Mens de andre må øve i bakken, så måtte jeg ta meg av pulken i et par timer. Fikk plutselig en lys ide om å gå til toppen. I skoggrensa var det så dårlig sikt at det bare var å snu.
Latterlig fine forhold nå. Kunne alltids ha vært hardere under, men nydelig styresnø og for det meste nok snø.

Lastar graf...


spinner
Lasta utvalgsinformasjon...
  • m
  • m
  • Slag/m
  • Slag/m
  • Slag/m
  • deg
  • VAM
  • km/t
  • km/t
  • km/t
  • RPM
  • RPM
  • RPM
  • W
  • W
  • W
  • W
  • W
  • Martin Haugen skriv:

    Mens de andre må øve i bakken, så måtte jeg ta meg av pulken i et par timer. Fikk plutselig en lys ide om å gå til toppen. I skoggrensa var det så dårlig sikt at det bare var å snu.
    Latterlig fine forhold nå. Kunne alltids ha vært hardere under, men nydelig styresnø og for det meste nok snø.


Logg inn (eller Registrer deg) for å kommentere
Zoom Start Tid Lengd Høgd Fart Puls
11:41, 0,0 km 16:33 1,0 km +96/-6 m 3,5 km/t 67,5%
11:58, 1,0 km 47:43 2,8 km +358/-8 m 3,5 km/t 82,7%
12:46, 3,7 km 18:32 3,7 km +9/-453 m 12,0 km/t 65,0%

Tid i puls-soner

Sone Tid %
0 (0% - 60%) 4 minutt 4 sekund 4,9%
1 (60% - 72%) 32 minutt 42 sekund 39,5%
2 (72% - 82%) 13 minutt 17 sekund 16,0%
3 (82% - 87%) 18 minutt 13 sekund 22,0%
4 (87% - 92%) 14 minutt 35 sekund 17,6%

Prosentvis fordeling i ulike puls-soner

Fartsdistribusjon

Namn Start Lengd Stigning % Tid Fart Est. effekt W/kg VAM Kategori Puls
0,1 km 3,6 km 444 m 12,3 % 01:03:26 3,4 km/t 97,5 W 1,4 W/kg 420
2
79,2%
Zoom Tid Fart Start Lengd Høgd
5 sekund 44,2 km/t 5,8 km 59 m +0 / -6 m
10 sekund 39,2 km/t 5,8 km 107 m +0 / -13 m
30 sekund 31,0 km/t 6,3 km 259 m +0 / -26 m
1 minutt 30,3 km/t 6,1 km 506 m +0 / -57 m
4 minutt 24,1 km/t 5,1 km 1608 m +0 / -183 m
5 minutt 22,4 km/t 4,8 km 1870 m +0 / -205 m
10 minutt 18,2 km/t 4,3 km 3028 m +0 / -385 m
20 minutt 11,5 km/t 3,6 km 3821 m +21 / -453 m
30 minutt 8,9 km/t 3,0 km 4434 m +113 / -454 m
1 time 6,1 km/t 1,3 km 6070 m +320 / -460 m