Puls
131 Slag/m , 73,6%
Makspuls
143 Slag/m , 80,3%
Starttid
10:52
Dato
4. mars 2019
Calories
88 kcal (0,0 kg kroppsfeitt)
Kadens
63 RPM
Kadens inkl. trilling
57 RPM
  • Makskadens
    68 RPM
  • Dragvoll idrettssenter.
    Oppvarming før styrke.
    Total gangdistanse: 700m.
    Med POC: 4l/min.

    1x20min@2,1km/h flatt
    Tungt første 16min.
    Deretter okish.

    Aerobic T/E: 2,0.

    Lastar graf...


    spinner
    Lasta utvalgsinformasjon...
    • m
    • m
    • Slag/m
    • Slag/m
    • Slag/m
    • deg
    • VAM
    • km/t
    • km/t
    • km/t
    • RPM
    • RPM
    • RPM
    • W
    • W
    • W
    • W
    • W
    • vegard skriv:

      Dragvoll idrettssenter.
      Oppvarming før styrke.
      Total gangdistanse: 700m.
      Med POC: 4l/min.

      1x20min@2,1km/h flatt
      Tungt første 16min.
      Deretter okish.

      Aerobic T/E: 2,0.


    Logg inn (eller Registrer deg) for å kommentere
    Zoom Start Tid Puls Avg cadence Makskadens
    10:52, 0 km 20:07 74,2% 63 RPM 68 RPM
    11:12, 0 km 02:00 70,8% 64 RPM 65 RPM

    Tid i puls-soner

    Sone Tid %
    0 (0% - 60%) 14 sekund 1,1%
    1 (60% - 72%) 6 minutt 5 sekund 27,5%
    2 (72% - 82%) 15 minutt 49 sekund 71,5%

    Prosentvis fordeling i ulike puls-soner

    Kadensdistribusjon

    Zoom Tid Fart Start Lengd