Avg HR
129 BPM , 72.5%
Max HR
143 BPM , 80.3%
Start time
11:59 a.m.
Date
March 13, 2019
Calories
56 kcal (0.0 kg bodyfat)
Avg Pedaling Cadence
63 RPM
Avg Cadence
53 RPM
  • Max Cadence
    70 RPM
  • Dragvoll idrettssenter med TG.
    Total gangdistanse: 420m.
    Med POC: 4l/min.

    1x12min@2,1km/h flatt
    Kort oppvarming før styrke.
    Kjentest tungt ut.

    Meir enn nok å halde på i 12min.
    Ubestemmeleg årsak.

    Aerobic T/E: 1,5.

    Loading graph...


    spinner
    Loading selection information...
    • m
    • m
    • BPM
    • BPM
    • BPM
    • deg
    • VAM
    • km/h
    • km/h
    • km/h
    • RPM
    • RPM
    • RPM
    • W
    • W
    • W
    • W
    • W
    • vegard writes:

      Dragvoll idrettssenter med TG.
      Total gangdistanse: 420m.
      Med POC: 4l/min.

      1x12min@2,1km/h flatt
      Kort oppvarming før styrke.
      Kjentest tungt ut.

      Meir enn nok å halde på i 12min.
      Ubestemmeleg årsak.

      Aerobic T/E: 1,5.


    Login (or Sign Up) to leave a comment
    Zoom Start Tid Puls Avg cadence Makskadens
    11:59, 0 km 12:04 73.6% 63 RPM 70 RPM
    12:11, 0 km 02:10 68.0% 43 RPM 64 RPM

    Time in HR zones

    Zone Duration %
    0 (0% - 60%) 1 second 0.1%
    1 (60% - 72%) 5 minutes 27 seconds 38.2%
    2 (72% - 82%) 8 minutes 47 seconds 61.6%

    Percentage of time spent in different HR, colored by zones

    Cadence distribution

    Zoom Duration Speed Start Length