Puls
121 Slag/m , 68,0%
Makspuls
132 Slag/m , 74,2%
Starttid
11:38
Dato
16. mars 2019
Calories
93 kcal (0,0 kg kroppsfeitt)
Kadens
65 RPM
Kadens inkl. trilling
55 RPM
  • Makskadens
    79 RPM
  • Dragvoll idrettssenter med O.
    Kort oppvarming før styrke.
    Total gangdistanse: 420m.
    Med POC: 4l/min.

    1x12min@2,1km/h flatt.

    Erfaring frå tidlegare i veka gjorde at eg planla kort oppvarming i dag. Dette viste seg å vere rett.
    Rett og slett tung i beina. Litt ubehag høgre lår/hofteleddsbøyar.

    Lastar graf...


    spinner
    Lasta utvalgsinformasjon...
    • m
    • m
    • Slag/m
    • Slag/m
    • Slag/m
    • deg
    • VAM
    • km/t
    • km/t
    • km/t
    • RPM
    • RPM
    • RPM
    • W
    • W
    • W
    • W
    • W
    • vegard skriv:

      Dragvoll idrettssenter med O.
      Kort oppvarming før styrke.
      Total gangdistanse: 420m.
      Med POC: 4l/min.

      1x12min@2,1km/h flatt.

      Erfaring frå tidlegare i veka gjorde at eg planla kort oppvarming i dag. Dette viste seg å vere rett.
      Rett og slett tung i beina. Litt ubehag høgre lår/hofteleddsbøyar.


    Logg inn (eller Registrer deg) for å kommentere
    Zoom Start Tid Puls Avg cadence Makskadens
    11:38, 0 km 12:00 68,5% 65 RPM 79 RPM
    11:50, 0 km 02:00 64,0% 63 RPM 65 RPM

    Tid i puls-soner

    Sone Tid %
    0 (0% - 60%) 51 sekund 6,1%
    1 (60% - 72%) 11 minutt 3 sekund 78,9%
    2 (72% - 82%) 2 minutt 7 sekund 15,1%

    Prosentvis fordeling i ulike puls-soner

    Kadensdistribusjon

    Zoom Tid Fart Start Lengd