Avg HR
121 BPM , 68.0%
Max HR
132 BPM , 74.2%
Start time
11:38 a.m.
Date
March 16, 2019
Calories
93 kcal (0.0 kg bodyfat)
Avg Pedaling Cadence
65 RPM
Avg Cadence
55 RPM
  • Max Cadence
    79 RPM
  • Dragvoll idrettssenter med O.
    Kort oppvarming før styrke.
    Total gangdistanse: 420m.
    Med POC: 4l/min.

    1x12min@2,1km/h flatt.

    Erfaring frå tidlegare i veka gjorde at eg planla kort oppvarming i dag. Dette viste seg å vere rett.
    Rett og slett tung i beina. Litt ubehag høgre lår/hofteleddsbøyar.

    Loading graph...


    spinner
    Loading selection information...
    • m
    • m
    • BPM
    • BPM
    • BPM
    • deg
    • VAM
    • km/h
    • km/h
    • km/h
    • RPM
    • RPM
    • RPM
    • W
    • W
    • W
    • W
    • W
    • vegard writes:

      Dragvoll idrettssenter med O.
      Kort oppvarming før styrke.
      Total gangdistanse: 420m.
      Med POC: 4l/min.

      1x12min@2,1km/h flatt.

      Erfaring frå tidlegare i veka gjorde at eg planla kort oppvarming i dag. Dette viste seg å vere rett.
      Rett og slett tung i beina. Litt ubehag høgre lår/hofteleddsbøyar.


    Login (or Sign Up) to leave a comment
    Zoom Start Tid Puls Avg cadence Makskadens
    11:38, 0 km 12:00 68.5% 65 RPM 79 RPM
    11:50, 0 km 02:00 64.0% 63 RPM 65 RPM

    Time in HR zones

    Zone Duration %
    0 (0% - 60%) 51 seconds 6.1%
    1 (60% - 72%) 11 minutes 3 seconds 78.9%
    2 (72% - 82%) 2 minutes 7 seconds 15.1%

    Percentage of time spent in different HR, colored by zones

    Cadence distribution

    Zoom Duration Speed Start Length