Avg HR
113 BPM , 63.5%
Max HR
165 BPM , 92.7%
Start time
4:02 p.m.
Date
May 2, 2019
Calories
451 kcal (0.1 kg bodyfat)

Paraklatring Trondheim klatresenter med ADR.
Andre utprøving, denne gongen i buldrehall.

Ti minuttar lett oppvarming, deretter litt nøling og skepsis før testing av buldring.

Oppvarming bestod av å klemme litt på ball. Merka då at eg blei sliten i fingrane, men dette gav seg før eg starta klatringa.


Hadde tre økter ved veggen der eg klatra ganske intensivt (6-12 grep før pause for å puste).

30min
15min
8min

Blei veldig andpusten etter kvar vesle klatresesjon, men takla pustinga relativt greitt.
Øktvarigheit fall ganske kraftig, men særleg første og andre økt var veldig god.
Merka i siste økta at eg eigentleg var heilt tom, men ville skvise ut litt likevel.
Merkeleg nok blei eg då ikkje lenger så raskt andpusten.
Utan pusting som referansepunkt blei det vanskeleg å finne korrekt pausevarigheit.


Brukte pulsmålar under økta for å få eit innblikk i kva puls eg var opp.
Målekvalitet var ikkje veldig god, men den viste iallfall at eg hadde hatt ganske høg maksimalnotering.

Loading graph...


spinner
Loading selection information...
  • m
  • m
  • BPM
  • BPM
  • BPM
  • deg
  • VAM
  • km/h
  • km/h
  • km/h
  • RPM
  • RPM
  • RPM
  • W
  • W
  • W
  • W
  • W
  • vegard writes:

    Paraklatring Trondheim klatresenter med ADR.
    Andre utprøving, denne gongen i buldrehall.

    Ti minuttar lett oppvarming, deretter litt nøling og skepsis før testing av buldring.

    Oppvarming bestod av å klemme litt på ball. Merka då at eg blei sliten i fingrane, men dette gav seg før eg starta klatringa.

    Hadde tre økter ved veggen der eg klatra ganske intensivt (6-12 grep før pause for å puste).

    30min
    15min
    8min

    Blei veldig andpusten etter kvar vesle klatresesjon, men takla pustinga relativt greitt.
    Øktvarigheit fall ganske kraftig, men særleg første og andre økt var veldig god.
    Merka i siste økta at eg eigentleg var heilt tom, men ville skvise ut litt likevel.
    Merkeleg nok blei eg då ikkje lenger så raskt andpusten.
    Utan pusting som referansepunkt blei det vanskeleg å finne korrekt pausevarigheit.

    Brukte pulsmålar under økta for å få eit innblikk i kva puls eg var opp.
    Målekvalitet var ikkje veldig god, men den viste iallfall at eg hadde hatt ganske høg maksimalnotering.


Login (or Sign Up) to leave a comment
Zoom Start Tid Puls
16:02, 0 km 01:34:04 64.6%

Time in HR zones

Zone Duration %
0 (0% - 60%) 28 minutes 33 seconds 30.4%
1 (60% - 72%) 46 minutes 6 seconds 49.0%
2 (72% - 82%) 15 minutes 41 seconds 16.7%
3 (82% - 87%) 2 minutes 11 seconds 2.3%
4 (87% - 92%) 1 minute 24 seconds 1.5%
5 (92% - 97%) 9 seconds 0.2%

Percentage of time spent in different HR, colored by zones

Zoom Duration Speed Start Length